العناية الأنثوية خلال الكرنفال: 4 نصائح للحفاظ على الصحة الحميمة في أيام الأعياد

نساء متمكنات ومتحررات جنسيًا ويستطيعن ويريدن الاستمتاع بالكرنفال. يمين؟ نعم!

لكن عليك أن تضعي في اعتبارك أن هذا الوقت من العام يحمل مجموعة من المخاطر التي تؤثر على المناطق الحميمة بشكل خاص.

الصيف في حد ذاته هو أكثر فصول السنة حرارة، مع وجود السيناريو المثالي لظهور الإفرازات والالتهابات التي تسببها بعض الفطريات والبكتيريا.

البيكينيات الرطبة، واستخدام حمامات السباحة العامة، والحمامات المشتركة، والإهمال وانعدام الحماية أثناء ممارسة العلاقة الجنسية، هي بعض من "الأخطاء" التي يمكن أن تجعل من كرنفالك جحيماً لا يطاق، بكل ما تحمله الكلمة من معنى!!

تحذر طبيبة أمراض النساء روبرتا غرابرت، الناشطة في مجال التحول الرقمي في مجال الصحة وأحد قادة حركة Movimento Livres، من هذه المخاطر وتنصح بأنه في هذا الكرنفال، تحول الفتيات انتباههن إلى علاقاتهن الحميمة، ويرجع ذلك أساسًا إلى حياتهن الجنسية الأكثر نشاطًا والحاجة في كثير من الأحيان استخدام الحمامات العامة:

"إن الاهتمام بالنظافة الحميمة خلال هذه الفترة أمر ضروري." يتضمن ذلك صابونًا خاصًا للنظافة النسائية واستخدام الواقي الذكري دائمًا للوقاية من الأمراض المنقولة جنسيًا.

ويشير الطبيب إلى أن "الملابس التي ترتديها يمكن أن تسبب مشاكل أيضًا إذا كانت مبتلة، أو إذا كانت المادة غير مناسبة".

أنشأت الدكتورة روبرتا جرابرت مع اثنتين من شركات التكنولوجيا التي تركز على المنتجات الطبيعية –  شعور e ليليت - أربع نصائح قيمة للحفاظ على الصحة الحميمة للأنثى:

1- الماء والصابون الحميمي

المنطقة الحميمة أكثر عرضة لتكاثر الفطريات والبكتيريا والتهيجات، وذلك بسبب المناخ الحار والرطب. ويجب أن يتم التنظيف في المناطق الخارجية واستخدام المنتجات المناسبة لنظافة المرأة.

ومن المهم أيضًا توخي الحذر عند استخدام المراحيض الكيميائية، ونوصي بتجنب الجلوس على المرحاض قدر الإمكان.

2- اختاري الملابس الخفيفة

 كلما كانت الملابس ضيقة، أصبحت البيئة أكثر سخونة وتخنق المنطقة الحميمة، مما يزيد من التعرق، ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى مثل داء المبيضات. يُنصح باستخدام الملابس الداخلية القطنية، التي تسمح بتوزيع الهواء بشكل أكبر، والتنانير والفساتين.

في أيام الأعياد، لا تفكري فقط في المظهر، بل في الراحة أيضًا: فنحن نعلم أن ارتداء التنانير والفساتين في الحفلات يسبب احتكاكًا في منطقة الفخذ والفخذين، مما قد يسبب طفح الحفاض بسبب احتكاك الجلد المستمر في المنطقة. .

للمساعدة في منع طفح الحفاض أو التهيج أو الانزعاج، هناك زيوت مرطبة مصنوعة من زيوت جوز الهند وشجرة الشاي والبابونج التي تساعد على ترطيب البشرة.

3- ممارسة الجنس الآمن!!!

يجب أخذ الوقاية والرعاية الذاتية على محمل الجد خلال هذه الفترة!

إن استخدام الواقي الذكري هو أهم الاحتياطات على الإطلاق، لتجنب الحمل غير المرغوب فيه وانتقال الأمراض المنقولة جنسيا مثل الزهري وفيروس الورم الحليمي البشري والسيلان.

4- هل أنت بدون الواقي الذكري؟ لا تستسلم للإغراء، كن مبدعا!

إنه أمر صعب، ولكن يمكنك القيام بذلك: كن مبدعًا ولا تمارس الجنس دون وقاية!

هناك طرق لا حصر لها لتجربة المتعة، لذا استكشفها جميعًا بأمان واستمتع بوقتك!

انظر أيضا: