نعم، تلك الفرحة المعدية التي نراها لدى الأطفال عند اللعب بالماء في الأماكن الطبيعية، مثل البحر أو البحيرات أو الأنهار أو الشلالات، يمكن تفسيرها علميا: فالأنشطة التي تمارس بالماء في الأماكن الطبيعية تجلب الرفاهية ليس فقط للأطفال ولكنها تضمن أيضا الصحة العقلية في مرحلة البلوغ.
شهره اعلاميه
ومن المهم ضمان تواصل الأطفال مع الطبيعة، كما خلصت دراسة أجراها باحثون في جامعة إكستر، بعد تحليل بيانات من 18 دولة، بما في ذلك أوروبا والولايات المتحدة وكندا. (انقر هنا لقراءة الدراسة في مجلة علم النفس البيئيy)
وقد سلطت العديد من الدراسات الضوء بالفعل على الفوائد الصحية للاتصال بالمساحات الخضراء (مثل المتنزهات والغابات والحدائق). لكن الآن، سعى الباحثون إلى فهم تأثير البيئات المائية.
الذاكرة العاطفية
ومن بين الفرضيات التي تشرح فوائد الاتصال بالطبيعة والمساحات الزرقاء في مرحلة الطفولة، خلق تجربة إيجابية وذاكرة عاطفية، مما قد يجعل الشخص يزور هذه الأماكن كثيرًا طوال حياته.
شهره اعلاميه
أوضحت إليزيث لياو، رئيسة مجموعة الأبحاث والدراسات متعددة التخصصات حول الارتباط بالطبيعة والصحة والرفاهية والباحثة، أن "هذا يؤدي في النهاية إلى تعزيز الرفاهية التي يتم إدراكها في مرحلة الطفولة وهذا في حد ذاته يفضل الصحة العقلية لأنه يزيد الرضا عن الحياة". في مركز التدريس والأبحاث في مستشفى إسرائيليتا ألبرت أينشتاين.
وبحسب الباحثة، تساعد البيئات الطبيعية على تنظيم العواطف وإدارة عمليات التوتر، بالإضافة إلى تعزيز النمو المعرفي لدى الأطفال، مع ما يترتب على ذلك من زيادة في المادة الرمادية في قشرة الفص الجبهي.
وأوضح: "هذا عامل وقائي ضد الاكتئاب، إذ تشير الدراسات إلى أن هذه المنطقة من الدماغ يبدو أنها مرتبطة بالاكتئاب".
شهره اعلاميه
فوائد الماء
تتمتع المساحات الزرقاء بصفات حسية فريدة - مثل انعكاس الضوء على الماء، وحركة أمواج البحر، وأصوات حركة الماء - وتمكن من ممارسة سلسلة من الأنشطة الترفيهية، مثل صيد الأسماك، والسباحة، والرياضات المائية وغيرها. آخرون، أشير إلى مؤلفي الدراسة.
ووفقا لإليزيث، فإن كل سيناريو نراه عندما نتأمل الماء (سواء كان البحر أو الشلال أو البحيرة الهادئة) لديه القدرة على إثارة مشاعر إيجابية محددة تزيد من الشعور بالرفاهية.
"لقد أتيحت لنا الفرصة لمراقبة ذلك من خلال دراسة باستخدام بنك الصور الفوتوغرافية، والذي قمنا بالتحقق من صحته للاستخدام المحتمل في البيئات السريرية والبحث حول هذا الموضوع. نحن ندرك أن كل عنصر من عناصر الطبيعة لديه القدرة على جلب مشاعر مختلفة للناس. إذا لاحظنا ذلك في الصور، فمن المحتمل جدًا أن يحدث هذا أيضًا في البيئات الطبيعية.
شهره اعلاميه
وفقا لإليزيث، فإن أصوات المحيط تنشط أيضًا منطقة قشرة الفص الجبهي، المرتبطة بالعواطف. علاوة على ذلك، تساهم الموجات في تكوين الأيونات السالبة التي تعمل على تسريع قدرة امتصاص الأكسجين (وهذا يحسن أكسجة الدم) وزيادة نشاط الدماغ.
"عند استنشاق هذه الأيونات السالبة هناك زيادة في السيروتونين، وهو ناقل عصبي ينظم المزاج والنوم. وأوضح أن هذا هو السبب في أن البحر يساعد في تخفيف الاكتئاب والتوتر، ويؤدي أيضًا إلى تحسن في النوم.
المصدر: وكالة أينشتاين
انظر أيضا:
تلقي الأخبار و newsletterلا تفعل Curto الأخبار بواسطة تیلیجرام e الواتساب.
شهره اعلاميه
