أدوات الذكاء الاصطناعي (AI) لإنشاء النصوص، مثل ChatGPT و Bard، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تقديم النصائح لأولئك الذين يرغبون في بدء بعض الأنشطة البدنية.
يمكن أن يساعدك الذكاء الاصطناعي في إنشاء روتين للتمرين؛ تحقق من النصائح اقرأ أكثر "
خلص مسح الصحة والعمل، الذي أجرته الخدمة الاجتماعية للصناعة (سيسي)، والذي صدر يوم الاثنين (26)، في برازيليا، إلى أن 52٪ من البرازيليين نادرا ما يمارسون الأنشطة البدنية أو لا يمارسونها على الإطلاق. ومن بين الذين يمارسون الأنشطة البدنية، 22% يمارسون الرياضة يومياً، و13% ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع، و8% مرتين على الأقل في الأسبوع.
كشفت الأبحاث أن 52% من البرازيليين لا يمارسون الأنشطة البدنية اقرأ أكثر "
وأظهرت الأبحاث التي نشرت مؤخرا في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية أن ممارسة النشاط البدني تساعد على التعويض، جزئيا على الأقل، عن الأضرار الناجمة عن قلة النوم. وفقًا للمؤلفين، تعد هذه إحدى الدراسات الأولى لتقييم التأثيرات المشتركة للنشاط البدني وجودة النوم باستخدام مقياس التسارع، وهو نوع من الساعات المزودة بمستشعر لتقييم مستوى التمرين.
الليالي السيئة: النشاط البدني يمكن أن يحيد الضرر اقرأ أكثر "
قبل أو أثناء أو بعد "ساعة H"، يجب أن يفكر الكثير من الناس: هل يعتبر الجنس بمثابة تمرين بدني؟ الشك ليس نادرا، فقد خطر هذا السؤال أيضا في أذهان العلماء الذين بذلوا جهودا كبيرة ليقدموا لك هذه الإجابة. تحقق من ذلك!
