Генериращи текст инструменти за изкуствен интелект (AI), като напр ChatGPT и Бард, могат да бъдат много полезни при предлагането на съвети на тези, които искат да започнат някаква физическа активност.
AI може да ви помогне да създадете рутинни упражнения; вижте съветите Прочетете още "
Проучването на здравето и работата, проведено от Социалната служба на индустрията (Sesi), публикувано този понеделник (26), в Бразилия, заключава, че 52% от бразилците рядко или никога не практикуват физически дейности. Сред тези, които извършват физически дейности, 22% спортуват ежедневно, 13% поне три пъти седмично и 8% поне два пъти седмично.
52% от бразилците не извършват физически дейности, разкрива проучване Прочетете още "
Изследване, публикувано наскоро в European Journal of Preventive Cardiology, показа, че практикуването на физическа активност помага да се компенсира, поне отчасти, увреждането, причинено от лош сън. Според авторите това е едно от първите проучвания за оценка на съвместните ефекти от физическата активност и качеството на съня с помощта на акселерометър, вид часовник със сензор за оценка на нивото на упражнения.
Лоши нощи: физическата активност може да неутрализира щетите Прочетете още "
Преди, по време или след „час H“ много хора трябва да се замислят: счита ли се сексът за физическо упражнение? Съмнението не е необичайно, тъй като този въпрос също е влязъл в умовете на учените, които са положили големи усилия, за да ви дадат този отговор. Виж това!
Може ли сексът да се счита за физическо упражнение? Прочетете още "
