ক্ষমতাপ্রাপ্ত, যৌন মুক্ত নারী যারা কার্নিভাল উপভোগ করতে পারে এবং করতে চায়। ঠিক? হ্যাঁ!
বিজ্ঞাপন
তবে আপনাকে মনে রাখতে হবে যে বছরের এই সময়টি ঝুঁকির সংমিশ্রণ নিয়ে আসে যা বিশেষ করে ঘনিষ্ঠ অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে।
গ্রীষ্ম নিজেই বছরের উষ্ণতম ঋতু, কিছু ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট স্রাব এবং সংক্রমণের উত্থানের জন্য উপযুক্ত দৃশ্যের সাথে।
ভেজা বিকিনি, পাবলিক সুইমিং পুলের ব্যবহার, শেয়ার্ড বাথরুম, যৌন সম্পর্কের সময় অসাবধানতা এবং সুরক্ষার অভাব হল কিছু "ভুল" যা আপনার কার্নিভালকে জীবন্ত নরকে পরিণত করতে পারে, শব্দের সবচেয়ে নিন্দনীয় অর্থে!!
বিজ্ঞাপন
গাইনোকোলজিস্ট রবার্টা গ্রাবার্ট, স্বাস্থ্যের ডিজিটাল রূপান্তরের কর্মী এবং মুভিমেন্টো লিভারেসের অন্যতম নেতা, এই ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে সতর্ক করেছেন এবং পরামর্শ দিয়েছেন যে, এই কার্নিভালে মেয়েরা তাদের ঘনিষ্ঠতার দিকে মনোযোগ দেয়, প্রধানত তাদের আরও সক্রিয় যৌন জীবন এবং প্রায়শই প্রয়োজনের কারণে। পাবলিক বাথরুম ব্যবহার করুন:
"এই সময়ের মধ্যে অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধিতে মনোযোগ দেওয়া অপরিহার্য।" এর মধ্যে রয়েছে মেয়েলি স্বাস্থ্যবিধির জন্য নির্দিষ্ট সাবান এবং STD (যৌন সংক্রামিত রোগ) প্রতিরোধে সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন।
"আপনি যে জামাকাপড় পরেছেন সেগুলি ভিজে থাকলে বা উপাদানটি উপযুক্ত না হলে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে", ডাক্তারকে নির্দেশ করে৷
বিজ্ঞাপন
ডক্টর রবার্টা গ্রাবার্ট তৈরি করেছেন, একসাথে দুটি ফেমটেক প্রাকৃতিক পণ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে – মনে e লিলিট - চারটি মূল্যবান টিপস মহিলাদের অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্য বজায় রাখতে:
1 - জল এবং অন্তরঙ্গ সাবান
ঘনিষ্ঠ অঞ্চলটি গরম এবং আর্দ্র আবহাওয়ার কারণে ছত্রাক, ব্যাকটেরিয়া এবং জ্বালাপোড়ার প্রবণতা বেশি। বাহ্যিক এলাকায় পরিষ্কার করতে হবে এবং মহিলাদের স্বাস্থ্যবিধির জন্য উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করতে হবে।
রাসায়নিক টয়লেটের সাথে সতর্কতা অবলম্বন করাও গুরুত্বপূর্ণ, সুপারিশ হল যতটা সম্ভব টয়লেটে বসা এড়াতে।
বিজ্ঞাপন
2 - হালকা পোশাক চয়ন করুন
পোশাক যত বেশি আঁটসাঁট হবে, পরিবেশ তত গরম হবে এবং এটি অন্তরঙ্গ স্থানকে দমিয়ে রাখে, ঘাম বাড়ায়, ক্যানডিডিয়াসিসের মতো সংক্রমণের ঝুঁকি নিয়ে আসে। এটি তুলো অন্তর্বাস ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, যা বৃহত্তর বায়ু সঞ্চালন, স্কার্ট এবং পোশাকের অনুমতি দেয়।
উৎসবের দিনগুলিতে, শুধুমাত্র চেহারা সম্পর্কে নয়, আরামের বিষয়েও চিন্তা করুন: আমরা জানি যে পার্টিতে স্কার্ট এবং পোশাক পরার ফলে কুঁচকি এবং উরুর অঞ্চলে ঘর্ষণ হয়, যা এই অঞ্চলে ত্বকে ক্রমাগত ঘর্ষণের কারণে ডায়াপার ফুসকুড়ি হতে পারে। .
ডায়াপার ফুসকুড়ি, জ্বালা বা অস্বস্তি রোধ করতে, নারকেল, চা গাছ এবং ক্যামোমাইল তেল থেকে তৈরি ময়শ্চারাইজিং তেল রয়েছে যা ত্বককে হাইড্রেট করতে সহায়তা করে।
বিজ্ঞাপন
3 - নিরাপদ সহবাস করুন!!!
এই সময়ের মধ্যে প্রতিরোধ এবং স্ব-যত্ন অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত!
অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ এবং সিফিলিস, এইচপিভি এবং গনোরিয়ার মতো এসটিডি সংক্রমণ এড়াতে কনডমের ব্যবহার হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা।
4 - আপনি একটি কনডম ছাড়া? প্রলোভনে দেবেন না, সৃজনশীল হোন!
এটা কঠিন, কিন্তু আপনি এটা করতে পারেন: সৃজনশীল হন এবং অরক্ষিত যৌনতা করবেন না!
আনন্দ উপভোগ করার অগণিত উপায় রয়েছে, তাই সেগুলি নিরাপদে অন্বেষণ করুন এবং মজা করুন!
খুব দেখুন:
