Ufa! El sexe es pot comparar amb una carrera al parc, ja que mou 657 músculs del cos i treballa tots els músculs del cos. Ho sabia?
PUBLICITAT
Les relacions sexuals es considera un exercici aeròbic, que ajuda a perdre pes, protegeix el cor i enforteix els músculs. I no cal comparar-ho només amb córrer al parc, també és equivalent a anar en bicicleta o uns minuts d'entrenament amb peses.
Dades científiques
Segons la Societat Brasilera de Cardiologia, 10 minuts de sexe equivalen a pujar tres pisos d'escales!
El cardiòleg Dr. Nabil Ghorayeb, especialista en Medicina de l'Esport i director de la SBC (Societat Brasilera de Cardiologia), explica que les relacions sexuals normals són equivalents a una activitat física d'intensitat lleugera a moderada. (R7)
PUBLICITAT
La investigació realitzada pel Daily Mail va demostrar que mitja hora d'activitat sexual fa que els homes cremin 120 calories mentre que les dones en cremen 90.
Per tant, les persones poden cremar tantes calories en una hora de relacions sexuals com ho farien en una carrera de 30 minuts, per exemple.
Atenció: Per bé que sigui, no s'ha de substituir l'activitat física pel sexe, ha de ser complementària, ja que l'activitat sexual no és suficient per baixar de pes i guanyar massa muscular. Aquí teniu un consell! 😉
PUBLICITAT
Curto Curació:
- El sexe compta com a exercici físic? (Públic)
- El sexe es considera exercici aeròbic? (Primefull)
