Eines d'intel·ligència artificial (IA) que generen text, com ara ChatGPT i Bard, poden ser molt útils per oferir consells a aquells que vulguin començar una mica d'activitat física.
La IA us pot ajudar a crear una rutina d'exercicis; consulta els consells Llegeix més "
L'Enquesta de Salut i Treball, realitzada pel Servei Social de la Indústria (Sesi), publicada aquest dilluns (26), a Brasilia, conclou que el 52% dels brasilers rarament o mai practiquen activitats físiques. Entre els que fan activitats físiques, el 22% fa exercici diari, el 13% almenys tres cops per setmana i el 8% almenys dues vegades per setmana.
El 52% dels brasilers no fan activitats físiques, revela una investigació Llegeix més "
Una investigació publicada recentment a l'European Journal of Preventive Cardiology va demostrar que la pràctica d'activitat física ajuda a compensar, almenys en part, els danys causats per un son deficient. Segons els autors, aquest és un dels primers estudis que avaluen els efectes conjunts de l'activitat física i la qualitat del son mitjançant un acceleròmetre, un tipus de rellotge amb sensor per avaluar el nivell d'exercici.
Males nits: l'activitat física pot neutralitzar el dany Llegeix més "
Abans, durant o després de l'"hora H", molta gent ha de pensar: el sexe compta com a exercici físic? El dubte no és estrany, ja que aquesta pregunta també va entrar a la ment dels científics que es van esmerçar molt per donar-vos aquesta resposta. Comprova-ho!
