Prázdniny: proč je pro děti tak důležité hrát si v moři?

Ano, ta nakažlivá radost, kterou u dětí vidíme při hře s vodou v přírodních prostorách, jako je moře, jezera, řeky nebo vodopády, je vědecky vysvětlitelná: aktivity s vodou v přírodních prostorech přinášejí dětem pohodu, ale také zaručují duševní zdraví v dospělosti.

Je důležité zajistit, aby děti měly kontakt s přírodou, jak vyplývá ze studie, kterou provedli vědci z University of Exeter po analýze údajů z 18 zemí, včetně Evropy, Spojených států a Kanady. (Klikněte sem a přečtěte si studii v Journal of Environmental Psychology)

Několik studií již zdůraznilo zdravotní přínosy kontaktu se zelenými plochami (jako jsou parky, lesy a zahrady). Nyní se však vědci snažili porozumět dopadu vodního prostředí.

Afektivní paměť

Mezi hypotézami, které vysvětlují výhody kontaktu s přírodou a modrými prostory v dětství, je vytvoření pozitivního zážitku a afektivní paměti, díky které může člověk tato místa navštěvovat častěji po celý život. 

„To končí posílením pohody vnímané v dětství a to samo o sobě podporuje duševní zdraví, protože zvyšuje spokojenost se životem,“ vysvětlila Eliseth Leão, vedoucí skupiny mezioborového výzkumu a studií o spojení s přírodou, zdravím a blahobytem a výzkumnice. ve Výukovém a výzkumném centru v nemocnici Israelita Albert Einstein.

Přirozená prostředí podle vědce kromě podpory kognitivního vývoje dětí pomáhají regulovat emoce a zvládat stresové procesy s následným nárůstem šedé hmoty mozkové v prefrontální kůře.

"Toto je ochranný faktor proti depresi, protože studie ukazují, že tato oblast mozku zřejmě souvisí s depresí," vysvětlil.

výhody vody

Modré prostory mají jedinečné smyslové vlastnosti – jako je odraz světla na vodě, pohyb mořských vln, zvuky pohybu vody – a umožňují řadu volnočasových aktivit, jako je mimo jiné rybaření, plavání, vodní sporty. a další, upozorňují autoři studie.

Podle Eliseth má každý scénář, který vidíme, když uvažujeme o vodě (ať už je to moře, vodopád nebo klidné jezero), potenciál vyvolat specifickou pozitivní emoci, která zvyšuje pocit pohody. 

„Měli jsme příležitost to pozorovat pomocí studie využívající fotografickou obrazovou banku, kterou jsme ověřili pro potenciální použití v klinickém prostředí a výzkumu na toto téma. Uvědomujeme si, že každý přírodní prvek má potenciál přinést lidem jiné emoce. Pokud to pozorujeme na fotografiích, je velmi pravděpodobné, že se to děje i v přirozeném prostředí,“ zdůraznil.

Podle Eliseth zvuky oceánu také aktivují oblast prefrontální kůry, která je spojena s emocemi. Dále vlny přispívají k tvorbě záporných iontů, které urychlují kapacitu absorpce kyslíku (a tím zlepšuje okysličení krve) a zvyšují mozkovou aktivitu. 

„Při vdechování těchto záporných iontů dochází ke zvýšení serotoninu, což je neurotransmiter, který reguluje náladu a spánek. Moře proto pomáhá zmírňovat deprese a stres a také způsobuje následné zlepšení spánku,“ vysvětlil.

Zdroj: Einstein Agency

Viz také:

Kombinace životního prostředí a cestování?

Nedávná léta byla poznamenána extrémními povětrnostními jevy – jako jsou bouře, které způsobily hrozné záplavy – zdůrazněné změnou klimatu. Ale nejteplejší období roku znamená také dovolené a cestování. Věděli jste, že mají přímý dopad na životní prostředí? Ó Curto Novinky vám to vysvětlí.

Odebírat novinky a newsletterdělá Curto Novinky od Telegram e WhatsApp.