Nástroje umělé inteligence (AI) generující text, jako např ChatGPT a Bard, mohou být velmi užitečné při poskytování tipů těm, kteří chtějí začít s nějakou fyzickou aktivitou.
AI vám může pomoci vytvořit cvičební rutinu; podívejte se na tipy Přečtěte si více "
Průzkum zdraví a práce, který provedla Sociální služba průmyslu (Sesi), zveřejněný toto pondělí (26) v Brasílii, dospěl k závěru, že 52 % Brazilců zřídka nebo vůbec neprovozuje fyzické aktivity. Mezi těmi, kteří se věnují pohybovým aktivitám, 22 % cvičí denně, 13 % alespoň třikrát týdně a 8 % alespoň dvakrát týdně.
52 % Brazilců neprovozuje fyzické aktivity, odhaluje výzkum Přečtěte si více "
Výzkum nedávno publikovaný v European Journal of Preventive Cardiology ukázal, že cvičení fyzické aktivity pomáhá alespoň částečně kompenzovat škody způsobené špatným spánkem. Podle autorů jde o jednu z prvních studií, která hodnotí společné účinky fyzické aktivity a kvality spánku pomocí akcelerometru, typu hodinek se senzorem pro hodnocení úrovně cvičení.
Špatné noci: fyzická aktivita může neutralizovat škody Přečtěte si více "
Před, během nebo po „hodině H“ musí mnoho lidí přemýšlet: počítá se sex jako fyzické cvičení? Pochybnosti nejsou neobvyklé, protože tato otázka také vstoupila do mysli vědců, kteří se velmi snažili, aby vám tuto odpověď přinesli. Koukni na to!
