Overdreven eksponering for skærme kan forårsage rygsmerter og endda for tidlig pubertet

At bruge mere end tre timer klistret til en computerskærm eller mobiltelefon, tv eller elektroniske spil er en af ​​risikofaktorerne for sundheden for unge menneskers rygsøjle, ifølge en undersøgelse udført med brasilianske teenagere, offentliggjort i det specialiserede tidsskrift Healthcare . En anden undersøgelse præsenteret på et møde i European Society of Pediatric Endocrinology viser, at blåt lys fra skærme reducerer produktionen af ​​melatonin, et søvnhormon, som også kan forstyrre pubertetscyklussen.

Um studere finansieret af São Paulo State Research Support Foundation (Fapesp), evaluerede 1.628 studerende af begge køn mellem 14 og 18 år fra byområdet i byen Bauru (SP), som reagerede på questionmellem marts og juni 2017. Heraf blev 1.393 revurderet i 2018.

ANNONCER

Rygsmerter – TPS

Forskningen finansieret af Fapesp viste, at den lille afstand mellem det elektroniske udstyr og øjnene, brug i liggende stilling (på maven) og i siddende stilling bidrager til fremkomsten af ​​smerter, de såkaldte midtrygsmerter (thorax rygsmertereller TSP). 

Af de unge, der blev fulgt i to år, havde 38,4 % udbredte klager over TSP. Rygsmerter forekommer mere hos piger end hos drenge, hvilket kan have at gøre med "at være mere udsat for fysiske, psykosociale og stressfaktorer, have mindre styrke end mænd, vise hormonelle ændringer som følge af puberteten og lave niveauer af fysisk aktivitet", siger en af artiklens forfattere, Alberto de Vitta, læge i uddannelse fra State University of Campinas (Unicamp). Han siger også, at kombinationen af ​​fysiske og adfærdsmæssige faktorer genererer en stigning i kompressionskraften af ​​de intervertebrale diske, hvilket fører til underernæring af diskene, medpromehave muskuloskeletale systemets integritet, hvilket disponerer individet for træthed og højere smerteniveauer.

"Der ser ud til at være en sammenhæng mellem følelsesmæssige symptomer og fysiske manifestationer, såsom øget sekretion af det hormonelle kortisol og ændringer i den hormonelle regulering af binyrerne, som genererer hæmmende virkninger på immunsystemet, fordøjelsen og symptomer på overdreven kropsslid. træthed, træthed, muskel- og ledsmerter”, forklarer han.

ANNONCER

"Fysiske faktorer (utilstrækkelige tegnebøger, rygsække, der vejer mere end anbefalet og andre), adfærdsmæssige faktorer (brug af elektronisk udstyr i mere end tre timer om dagen, utilstrækkelige arbejdsstillinger) og mentale helbredsfaktorer (følelsesmæssige symptomer, stress osv.) er forbundet med disse smerter”, tilføjer forskeren.

Hvad har skærmmisbrug med puberteten at gøre?

Billede: Pexels

For tidlig pubertet kan stimuleres af høj eksponering for skærme, såsom tablets og mobiltelefoner, som vist af en af seneste forskning om emnet, præsenteret under det 60. årlige møde i European Society of Pediatric Endocrinology.

"Undersøgelser viser, at blåt lys fra skærme nedsætter produktionen af ​​melatonin, et hormon relateret til søvncyklussen. Lavere melatoninproduktion kan være et signal til kroppen om, at det er tid til at komme i puberteten. Ydermere ændrer vægtøgning og angst, der kan være forbundet med overdreven brug af skærme, også produktionen af ​​visse hormoner såsom leptin og serotonin, som kan forårsage tidlig pubertet”, forklarer den endokrine børnelæge på Sabará Hospital Børn, Paula Baccarini.

ANNONCER

Eksperten siger, at børn på grund af isolation i pandemiperioden begyndte at spise mindre sundt, hvilket medførte andre bivirkninger, der også ændrer hormoner: "Stress og angst er også faktorer, der kan fremskynde begyndelsen af ​​puberteten, tilføjet til en stillesiddende livsstil, forværrede spisemønstre og vægtøgning”, tilføjer han.  

(Kilde: Agência Brasil)

* Teksten i denne artikel er delvist genereret af kunstig intelligensværktøjer, avancerede sprogmodeller, der hjælper med at forberede, gennemgå, oversætte og sammenfatte tekster. Tekstindtastninger blev oprettet af Curto Nyheder og svar fra AI-værktøjer blev brugt til at forbedre det endelige indhold.
Det er vigtigt at fremhæve, at AI-værktøjer kun er værktøjer, og det endelige ansvar for det offentliggjorte indhold ligger hos Curto Nyheder. Ved at bruge disse værktøjer ansvarligt og etisk er vores mål at udvide kommunikationsmulighederne og demokratisere adgangen til kvalitetsinformation.
🤖

rulle op