”For at håndtere sociale netværk sundt, har du brug for et filter og skelnen mellem, hvad der er dit, og hvad der tilhører andre, hvad der er rigtigt og hvad der ikke er, hvad du virkelig vil dele, og hvad det er en ekstern ladning. Omsorgen er ikke at gøre din optræden på sociale medier til centrum i dit liv, vær forsigtig, når du fodrer et billede, du skaber, som ikke er ægte (og ender med at legemliggøre en karakter), som du vil vise til andre. Forsigtighed ligger i kun at ville gøre ting med den hensigt, at andre ser, hvad du gør."
ANNONCER
Vurderingen foretages af en psykolog Lia Ayumi Takemoto, specialist i kognitiv adfærdsterapi. Hun forklarer, at besættelsen af udseende i sociale netværk kan tage indholdsskabere væk fra det virkelige liv.
Den fine grænse mellem virtuelt venskab og chikane
Sidste mandag (12), influenceren Matheus Costa offentliggjort et udbrud på Instagram-historier – et socialt netværk, hvor han har 2,7 millioner følgere. Skaberen af humoristisk indhold afslørede, at han gennemlevede en delikat mental sundhedssituation på grund af den chikane, han udsættes for på gaden.
"Jeg er i den værste mentale sundhedsfase i mit liv. Selvom min karriere er på vej op, er jeg virkelig ked af det. Jeg går på normale barer, normale fester, så jeg er ikke blandt de rige og berømte, der laver private ting. Jeg går til normale steder, og jeg vil rigtig gerne behandles som en normal person, men jeg ved, at det ikke er muligt længere. Det er det liv, jeg valgte for mig selv, det offentlige liv. Det var det, jeg fandt for at give min familie et bedre liv. Men denne chikane, som den er, er ikke sund for mig”, forklarede han.
ANNONCER
Matheus sagde, at den intimitet, som internettet synes at give imellem med indflydelse og tilhængere åbnede plads til ubehagelige situationer. ”Jeg føler mig manglende respekt på gaden hver dag på mange måder, både verbalt og fysisk. Og fordi han er denne rolige, afslappede og tilgængelige knægt, føler folk sig berettiget til mange ting. Jeg vil ikke længere acceptere nogen form for manglende respekt for mig. Jeg vil ikke være uhøflig, jeg vil bare ignorere det fuldstændig. Jeg gør det for mit eget bedste, for hvis jeg ikke sætter mine grænser, er der ingen, der gør det. Og jeg har brug for det mere end nogensinde, sagde han.
For psykolog Lia Ayumi Takemoto er det nødvendigt at være opmærksom på den udmattende rutine og presset for altid at være tilgængelig for følgere – hvilket kan være meget skadeligt. ”Det er ekstremt vigtigt at tage hånd om den psykologiske og følelsesmæssige side af håndteringen af krav, kritik og pres fra mennesker. Udvikle følelsesmæssig intelligens og visdom til at måle og vide, hvordan man håndterer alt, hvad dette job sætter på spil”, tilføjer han. Hun tilføjer også, at den digitale influencer skal foretage en selvevaluering: I hvor høj grad føler jeg mig tryg ved at dele dette med offentligheden? Gør jeg det bare fordi jeg blev spurgt? Er deres vilje også min?
Derfor bliver terapi i dette tilfælde og i mange andre tilfælde en allieret. Lia fremhæver vigtigheden af at søge professionel hjælp – en holdning, der Matheus Costa afslørede gennem historier, at han allerede havde taget det.
ANNONCER
Afsløringen af privatlivet: sagerne om Gabi Brandt og Boca Rosa
En anden nylig sag, der afslører det offentlige livs indvirkning på privatlivet, var afsløringen af Gabi Brandts graviditet. Efter graviditetsrygter spredte sig over flere sladderprofiler på sociale medier, gik influenceren offentligt ud for at afsløre, at hun var gravid. I erklæringen offentliggjort på Instagram forklarer hun, at hun ikke havde offentliggjort nyheden, fordi det var en ekstremt risikabel graviditet med moderkage og blå mærker.
”Igen fik jeg mit privatliv invaderet og afsløret mod min vilje. Mit instinkt som mor var at gemme mig for at beskytte dig, men jeg glemte, at jeg nu om dage ikke har ret til at vælge, hvordan, hvornår eller om sådan noget vil blive afsløret”, skrev Gabi.
Sagen minder meget om den Pink mund. Forretningskvinden og influenceren fik også afsløret sin graviditet på internettet uden hendes tilladelse. I en dokumentar på sin YouTube-kanal beklagede Bianca: »Det burde være en forbrydelse. En babys liv er i fare. Når en kvinde er på dette tidlige stadie, er det ud over at være hendes øjeblik, som hun burde have ret til at fortælle, barnets liv, fordi mange kvinder får abort på dette stadium. En af de største årsager er psykologisk, følelsesmæssig."
ANNONCER
Lia Takemoto forklarer, at antallet af tilfælde af angst og depression i de kendtes verden er ekstremt højt – både på grund af den intense arbejdsrutine og overdreven eksponering. “Pres og mangel på privatliv kan bidrage til relations- og adfærdsproblemer. Folk lever konstant i overdreven spænding, angst, og jo mere berømte de er, jo større er presset,” tilføjer han.
