Ufa! Sex kan sammenlignes med en løbetur i parken, da den bevæger 657 muskler i kroppen og arbejder på alle kroppens muskler. Det vidste jeg godt?
ANNONCER
Seksuelt samleje betragtes som en aerob træning, som hjælper dig med at tabe dig, beskytter dit hjerte og styrker dine muskler. Og du behøver ikke sammenligne det bare med at løbe i parken, det svarer også til at cykle eller et par minutters vægttræning.
Videnskabelige data
Ifølge Brazilian Society of Cardiology svarer 10 minutters sex til at gå op ad tre etager af trapper!
Kardiolog Dr. Nabil Ghorayeb, specialist i sportsmedicin og direktør for SBC (Brazilian Society of Cardiology), forklarer, at normalt samleje svarer til fysisk aktivitet af let til moderat intensitet. (R7)
ANNONCER
Forskning udført af Daily Mail viste, at en halv times seksuel aktivitet får mænd til at forbrænde 120 kalorier, mens kvinder forbrænder 90.
Derfor kan folk forbrænde lige så mange kalorier på en times samleje, som de ville forbrænde på en 30-minutters løbetur, for eksempel.
Atenção: Så godt som det er, bør du ikke erstatte fysisk aktivitet med sex – det skal være komplementært – da seksuel aktivitet ikke er nok til at tabe sig og få muskelmasse. Her er et tip! 😉
ANNONCER
Curto Kuration:
- Tæller sex som fysisk træning? (Offentlig)
- Betragtes sex som aerob træning? (Primefuld)
