Tekstgenererende kunstig intelligens (AI) værktøjer, som f.eks ChatGPT og Bard, kan være meget nyttige til at tilbyde tips til dem, der ønsker at starte noget fysisk aktivitet.
AI kan hjælpe dig med at skabe en træningsrutine; tjek tipsene Læs mere "
Sundheds- og arbejdsundersøgelsen, udført af Social Service of Industry (Sesi), udgivet i mandags (26), i BrasÃlia, konkluderer, at 52 % af brasilianerne sjældent eller aldrig dyrker fysiske aktiviteter. Blandt dem, der dyrker fysiske aktiviteter, træner 22 % dagligt, 13 % mindst tre gange om ugen og 8 % mindst to gange om ugen.
52 % af brasilianerne laver ikke fysiske aktiviteter, afslører forskning Læs mere "
Forskning, der for nylig blev offentliggjort i European Journal of Preventive Cardiology, viste, at fysisk aktivitet hjælper med at kompensere, i det mindste delvist, for skader forårsaget af dårlig søvn. Ifølge forfatterne er dette en af ​​de første undersøgelser til at evaluere de fælles effekter af fysisk aktivitet og søvnkvalitet ved hjælp af et accelerometer, en type ur med en sensor til at vurdere træningsniveauet.
Dårlige nætter: fysisk aktivitet kan neutralisere skaden Læs mere "
Før, under eller efter 'time H' må mange tænke: tæller sex som fysisk træning? Tvivlen er ikke ualmindelig, da dette spørgsmål også trådte ind i hovedet på de videnskabsmænd, som gjorde meget ud af at give dig dette svar. Tjek det ud!
