Übermäßige Bildschirmbelastung kann zu Rückenschmerzen und sogar zu einer vorzeitigen Pubertät führen

Laut einer in der Fachzeitschrift Healthcare veröffentlichten Studie mit brasilianischen Teenagern ist es einer der Risikofaktoren für die Gesundheit der Wirbelsäule junger Menschen, mehr als drei Stunden am Computerbildschirm, am Handy, am Fernseher oder an elektronischen Spielen zu verbringen . Eine weitere Studie, die auf einem Treffen der Europäischen Gesellschaft für pädiatrische Endokrinologie vorgestellt wurde, zeigt, dass blaues Licht von Bildschirmen die Produktion von Melatonin reduziert, einem Schlafhormon, das auch den Pubertätszyklus beeinträchtigen kann.

Um studieren Die von der São Paulo State Research Support Foundation (Fapesp) finanzierte Studie wertete 1.628 Studierende beiderlei Geschlechts im Alter zwischen 14 und 18 Jahren aus dem Stadtgebiet der Stadt Bauru (SP) aus, die darauf geantwortet hatten questionzwischen März und Juni 2017. Davon wurden 1.393 im Jahr 2018 neu bewertet.

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Rückenschmerzen – TPS

Die von Fapesp finanzierte Forschung zeigte, dass der geringe Abstand zwischen dem elektronischen Gerät und den Augen, die Verwendung in Bauchlage (auf dem Bauch) und in sitzender Position zur Entstehung von Schmerzen, den sogenannten Schmerzen im mittleren Rückenbereich, beitragen (thorakale Rückenschmerzen, oder TSP). 

Von den über zwei Jahre beobachteten Jugendlichen hatten 38,4 % vorherrschende Beschwerden über TSP. Rückenschmerzen treten bei Mädchen häufiger auf als bei Jungen, was möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass sie „körperlichen, psychosozialen und Stressfaktoren stärker ausgesetzt sind, weniger Kraft haben als Männer, hormonelle Veränderungen aufgrund der Pubertät aufweisen und wenig körperliche Aktivität ausüben“, sagt einer Einer der Autoren des Artikels ist Alberto de Vitta, Doktor der Pädagogik an der Staatlichen Universität Campinas (Unicamp). Er sagt auch, dass die Kombination von körperlichen und verhaltensbedingten Faktoren zu einer Erhöhung der Druckkraft der Bandscheiben führt, was zu einer Unterernährung der Bandscheiben führtpromeDie Unversehrtheit des Bewegungsapparates führt dazu, dass der Einzelne zu Müdigkeit und stärkeren Schmerzen neigt.

„Es scheint einen Zusammenhang zwischen emotionalen Symptomen und körperlichen Manifestationen zu geben, wie z. B. einer erhöhten Sekretion des hormonellen Cortisols und Veränderungen in der hormonellen Regulierung der Nebennieren, die hemmende Wirkungen auf das Immunsystem, die Verdauung und Symptome übermäßiger Körperabnutzung hervorrufen.“ Müdigkeit, Erschöpfung, Muskel- und Gelenkschmerzen“, erklärt er.

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„Damit sind körperliche Faktoren (unzureichende Geldbörsen, Rucksäcke mit einem höheren Gewicht als empfohlen und andere), Verhaltensfaktoren (mehr als drei Stunden tägliche Nutzung elektronischer Geräte, unangemessene Körperhaltung) und psychische Gesundheitsfaktoren (emotionale Symptome, Stress usw.) verbunden Schmerzen“, ergänzt der Forscher.

Was hat Bildschirmmissbrauch mit der Pubertät zu tun?

Bild: Pexels

Eine verfrühte Pubertät kann durch eine intensive Nutzung von Bildschirmen wie Tablets und Mobiltelefonen stimuliert werden, wie einer der Studien zeigt neueste Forschung zu diesem Thema, vorgestellt während der 60. Jahrestagung der European Society of Pediatric Endocrinology.

„Studien zeigen, dass blaues Licht von Bildschirmen die Produktion von Melatonin verringert, einem Hormon, das mit dem Schlafzyklus zusammenhängt. Eine geringere Melatoninproduktion kann ein Signal für den Körper sein, dass es Zeit ist, in die Pubertät zu kommen. Darüber hinaus verändern Gewichtszunahme und Angstzustände, die mit der übermäßigen Nutzung von Bildschirmen verbunden sein können, auch die Produktion bestimmter Hormone wie Leptin und Serotonin, was zu einer frühen Pubertät führen kann“, erklärt die endokrine Kinderärztin am Sabará-Krankenhaus. Kinder, Paula Baccarini.

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Der Experte stellt fest, dass Kinder aufgrund der Isolation während der Pandemie begannen, sich weniger gesund zu ernähren, was zu anderen Nebenwirkungen führte, die auch die Hormone verändern: „Stress und Angst sind ebenfalls Faktoren, die den Beginn der Pubertät beschleunigen können, zusätzlich zu einem sitzenden Lebensstil.“ Es kommt zu einer Verschlechterung des Essverhaltens und einer Gewichtszunahme“, fügt er hinzu.  

(Quelle: Agência Brasil)

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