„Um mit sozialen Netzwerken gesund umgehen zu können, braucht man einen Filter und eine Unterscheidung zwischen dem, was Ihnen gehört und dem, was anderen gehört, was real ist und was nicht, was Sie wirklich teilen möchten und was eine externe Belastung darstellt.“ Achten Sie darauf, Ihren Auftritt in den sozialen Medien nicht zum Mittelpunkt Ihres Lebens zu machen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein von Ihnen erstelltes Bild füttern, das nicht real ist (und am Ende eine Figur verkörpert), das Sie anderen zeigen möchten. Vorsicht liegt darin, Dinge nur mit der Absicht tun zu wollen, dass andere sehen, was man tut.“
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Die Beurteilung erfolgt durch einen Psychologen Lia Ayumi Takemoto, Spezialist für kognitive Verhaltenstherapie. Sie erklärt, dass die Obsession mit dem Aussehen in soziale Netzwerke kann Content-Ersteller vom wirklichen Leben ablenken.
Der schmale Grat zwischen virtueller Freundschaft und Belästigung
Letzten Montag (12), der Influencer Matthias Costa veröffentlichte einen Ausbruch auf Instagram Stories – einem sozialen Netzwerk, in dem er 2,7 Millionen Follower hat. Der Autor humorvoller Inhalte gab bekannt, dass er sich aufgrund der Belästigungen auf der Straße in einer heiklen psychischen Situation befinde.
„Ich befinde mich in der schlimmsten psychischen Phase meines Lebens. Auch wenn es mit meiner Karriere bergauf geht, bin ich wirklich traurig. Ich gehe in normale Bars, auf normale Partys, also gehöre ich nicht zu den Reichen und Berühmten, die private Dinge tun. Ich gehe an normale Orte und möchte wirklich wie ein normaler Mensch behandelt werden, aber ich weiß, dass das nicht mehr möglich ist. Es ist das Leben, das ich für mich selbst gewählt habe, das öffentliche Leben. Das ist es, was ich gefunden habe, um meiner Familie ein besseres Leben zu ermöglichen. Aber diese Belästigung ist, so wie sie ist, nicht gesund für mich“, erklärte er.
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Matheus sagte, dass die Intimität, die das Internet zwischen ihnen zu bieten scheint Beeinflusser und Anhänger eröffneten Raum für unangenehme Situationen. „Ich fühle mich jeden Tag auf der Straße in vielerlei Hinsicht respektlos behandelt, sowohl verbal als auch körperlich. Und weil er dieses ruhige, entspannte und zugängliche Kind ist, haben die Menschen das Gefühl, zu vielen Dingen berechtigt zu sein. Ich werde keinerlei Respektlosigkeit mir gegenüber länger akzeptieren. Ich werde nicht unhöflich sein, ich werde es einfach völlig ignorieren. Ich tue das zu meinem eigenen Besten, denn wenn ich mir nicht meine Grenzen setze, wird es niemand tun. Und ich brauche es mehr denn je“, sagte er.
Für die Psychologin Lia Ayumi Takemoto ist es notwendig, auf die anstrengende Routine und den Druck zu achten, immer für Follower erreichbar zu sein – was sehr schädlich sein kann. „Es ist äußerst wichtig, sich um die psychologische und emotionale Seite des Umgangs mit Forderungen, Kritik und Druck von Menschen zu kümmern. Entwickeln Sie emotionale Intelligenz und Weisheit, um alles, was dieser Job aufs Spiel setzt, einzuschätzen und damit umzugehen“, fügt er hinzu. Sie fügt hinzu, dass der digitale Influencer eine Selbsteinschätzung durchführen muss: Inwieweit fühle ich mich wohl, dies mit der Öffentlichkeit zu teilen? Mache ich das nur, weil ich gefragt wurde? Ist ihr Wille auch mein?
Deshalb wird in diesem und vielen anderen Fällen die Therapie zu einem Verbündeten. Lia betont, wie wichtig es ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen – eine Einstellung, die Matthias Costa enthüllte durch Geschichten, dass er es bereits genommen hatte.
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Die Enthüllung des Privatlebens: die Fälle von Gabi Brandt und Boca Rosa
Ein weiterer aktueller Fall, der die Auswirkungen des öffentlichen Lebens auf das Privatleben offenlegt, war die Enthüllung der Schwangerschaft von Gabi Brandt. Nachdem Schwangerschaftsgerüchte über mehrere Klatschprofile in den sozialen Medien verbreitet wurden, ging die Influencerin an die Öffentlichkeit und verriet, dass sie schwanger sei. In dem auf Instagram veröffentlichten Statement erklärt sie, dass sie die Nachricht nicht veröffentlicht habe, da es sich um eine äußerst riskante Schwangerschaft mit Plazentalösung und Blutergüssen gehandelt habe.
„Wieder einmal wurde gegen meinen Willen in meine Privatsphäre eingegriffen und sie preisgegeben. Mein Instinkt als Mutter war es, mich zu verstecken, um dich zu beschützen, aber ich habe vergessen, dass ich heutzutage nicht mehr das Recht habe zu entscheiden, wie, wann und ob so etwas aufgedeckt wird“, schrieb Gabi.
Der Fall ist dem von sehr ähnlich Rosa Mund. Die Geschäftsfrau und Influencerin stellte ihre Schwangerschaft auch ohne ihre Erlaubnis im Internet zur Schau. In einer Dokumentation auf ihrem YouTube-Kanal beklagte Bianca: „Das sollte ein Verbrechen sein. Das Leben eines Babys ist in Gefahr. Wenn sich eine Frau in diesem frühen Stadium befindet, ist es nicht nur ihr Moment, über den sie das Recht haben sollte, es zu sagen, sondern auch das Leben des Babys, da viele Frauen in diesem Stadium Fehlgeburten erleiden. Eine der größten Ursachen ist psychologischer und emotionaler Natur.“
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Lia Takemoto erklärt, dass die Zahl der Fälle von Angstzuständen und Depressionen in der Welt der Prominenten extrem hoch sei – sowohl aufgrund des intensiven Arbeitsalltags als auch aufgrund übermäßiger Belastung. „Druck und mangelnde Privatsphäre können zu Beziehungs- und Verhaltensproblemen führen. Die Menschen leben ständig in übertriebener Anspannung und Angst, und je berühmter sie sind, desto größer ist der Druck“, fügt er hinzu.
