Was ist der Unterschied zwischen Vegetarismus und Veganismus?

Vegetarismus ist mit Essen verbunden – das heißt, es ist die Ernährung von jemandem, der kein Fleisch isst. Aber darin gibt es einige Variationen. Zu den Ovo-Lacto-Vegetariern zählen beispielsweise diejenigen, die Eier, Milch und Milchprodukte essen. Vegetarier essen nichts tierischen Ursprungs. Wussten Sie diesen Unterschied?

Veganismus hingegen ist ein Lebensstil, der nicht nur mit Essen verbunden ist. Veganer konsumieren nichts tierischen Ursprungs, von Lebensmitteln über Kleidung und Kosmetika bis hin zu allem, was auch nur die geringste Spur tierischen Ursprungs aufweist. Sie haben wahrscheinlich schon ein Etikett mit diesem Begriff gesehen Tierversuchsfrei, oder? Das bedeutet, dass das Produkt nicht an Tieren getestet wurde.

Aus der Ferne scheint es schwierig zu sein, sich an diesen eingeschränkten Alltag anzupassen, oder? Aber es ist nicht! Heutzutage sind Ersatzteile viel günstiger.

Leicht zugängliche und unverpackte Lebensmittel:

Hülsenfrüchte (alle Bohnensorten)
Linse
Kichererbse
Erbse

Diese Lebensmittel enthalten viel Eiweiß, Eisen und Zink, gehören zur Ernährung von Veganern und Vegetariern und sind erschwinglich. Und vergessen Sie nicht: Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen möchten, ist es wichtig, einen Ernährungsberater zu konsultieren. 😉

industrialisiert

Selbst industrialisierte Produkte sind heutzutage leichter zu finden. Viele Unternehmen stellen bereits tierversuchsfreie Süßigkeiten, Bonbons, Snacks und Kekse her. Hör zu:

Seara hat das Unglaublich, Das ist eine 100 % pflanzliche Linie.

Fini, ein Hersteller köstlicher Süßigkeiten, brachte die Linie auf den Markt Smoofree.

Die Supermarktkette Carrefour hat eine eigene vegane Linie. Zeigen, oder?

Über das kulinarische Universum hinausgehen, Kosmetik Tierversuchsfrei Sie sind in jedem Regal leicht zu finden. Wenn Sie danach suchen, sind dies einige Symbole, die bestätigen, dass das Produkt nicht an Tieren getestet wurde.

Aber warum ist dies für Tausende von Menschen eine Option? 🤔

Im Allgemeinen sind Menschen, die diesen Lebensstil übernehmen, gegen das Leid der Tiere. Wussten Sie, dass jedes Jahr 70 Milliarden Tiere für den menschlichen Verzehr getötet werden? In Brasilien sterben jede Sekunde 181 Menschen. Zu viel, oder? Und um unsere Auswirkungen auf den Planeten zu verringern, muss der Fleischkonsum reduziert werden.

Haben Ihnen diese Konzepte gefallen? Es liegt an Ihnen zu beurteilen, ob in Ihrem Leben Raum für Veränderungen besteht. 🌱