Ja, diese ansteckende Freude, die wir bei Kindern beim Spielen mit Wasser in Naturräumen wie dem Meer, Seen, Flüssen oder Wasserfällen sehen, ist wissenschaftlich erklärbar: Aktivitäten mit Wasser in Naturräumen bringen nicht nur Wohlbefinden für Kinder, sondern garantieren es auch eine psychische Gesundheit im Erwachsenenalter.
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Es ist wichtig sicherzustellen, dass Kinder Kontakt zur Natur haben, wie eine Studie von Forschern der Universität Exeter nach der Analyse von Daten aus 18 Ländern, darunter Europa, den Vereinigten Staaten und Kanada, ergab. (Klicken Sie hier, um die Studie im Journal of Environmental Psycholog zu leseny)
Mehrere Studien haben bereits die gesundheitlichen Vorteile des Kontakts mit Grünflächen (wie Parks, Wäldern und Gärten) hervorgehoben. Doch nun haben Forscher versucht, die Auswirkungen von Wasserumgebungen zu verstehen.
Affektives Gedächtnis
Zu den Hypothesen, die die Vorteile des Kontakts mit der Natur und blauen Räumen in der Kindheit erklären, gehört die Schaffung einer positiven Erfahrung und eines affektiven Gedächtnisses, die möglicherweise dazu führen, dass die Person diese Orte im Laufe ihres Lebens häufiger besucht.
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„Dies stärkt letztendlich das in der Kindheit empfundene Wohlbefinden und dies wiederum begünstigt die psychische Gesundheit, da es die Lebenszufriedenheit erhöht“, erklärte Eliseth Leão, Leiterin der interdisziplinären Forschungs- und Studiengruppe zum Zusammenhang mit Natur, Gesundheit und Wohlbefinden und Forscherin am Lehr- und Forschungszentrum des Hospital Israelita Albert Einstein.
Laut dem Forscher tragen natürliche Umgebungen dazu bei, Emotionen zu regulieren und Stressprozesse zu bewältigen. Darüber hinaus fördern sie die kognitive Entwicklung von Kindern, was zu einer Zunahme der grauen Substanz im präfrontalen Kortex führt.
„Dies ist ein Schutzfaktor gegen Depressionen, da Studien zeigen, dass dieser Gehirnbereich offenbar mit Depressionen zusammenhängt“, erklärte er.
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die Vorteile von Wasser
Blaue Räume haben einzigartige sensorische Qualitäten – wie die Reflexion von Licht auf dem Wasser, die Bewegung von Meereswellen, die Geräusche der Wasserbewegung – und ermöglichen eine Reihe von Freizeitaktivitäten, wie unter anderem Angeln, Schwimmen, Wassersport .Andere, weisen auf die Studienautoren hin.
Laut Eliseth hat jedes Szenario, das wir sehen, wenn wir über Wasser nachdenken (sei es das Meer, ein Wasserfall oder ein ruhiger See), das Potenzial, eine bestimmte positive Emotion auszulösen, die das Wohlbefinden steigert.
„Wir hatten die Gelegenheit, dies anhand einer Studie mithilfe einer fotografischen Bilddatenbank zu beobachten, die wir für den möglichen Einsatz in klinischen Umgebungen und in der Forschung zu diesem Thema validiert haben. Wir sind uns bewusst, dass jedes Element der Natur das Potenzial hat, bei den Menschen unterschiedliche Emotionen hervorzurufen. Wenn wir dies auf Fotos beobachten, ist es sehr wahrscheinlich, dass dies auch in der Natur geschieht“, betonte er.
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Laut Eliseth aktivieren Meeresgeräusche auch die präfrontale Kortexregion, die mit Emotionen verbunden ist. Darüber hinaus tragen die Wellen zur Bildung negativer Ionen bei, die die Sauerstoffaufnahmefähigkeit beschleunigen (und dadurch die Sauerstoffversorgung des Blutes verbessern) und die Gehirnaktivität steigern.
„Beim Einatmen dieser negativen Ionen kommt es zu einem Anstieg von Serotonin, einem Neurotransmitter, der Stimmung und Schlaf reguliert. Deshalb trägt das Meer dazu bei, Depressionen und Stress zu lindern und führt dadurch auch zu einer Verbesserung des Schlafes“, erklärte er.
Quelle: Einstein Agency
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