Enem: dicas de como pais podem ajudar a aliviar a ansiedade e pressão à espera do exame

Faltam apenas três semanas para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), quando milhões de estudantes brasileiros realizam as provas que ajudam na pontuação para ingressar em diversas universidades. Por isso, este é um dos momentos mais estressantes para os jovens. Lidar com a pressão e a ansiedade antes da prova é um dos desafios e os pais podem ter um papel importante nesse momento. Separamos algumas dicas para que as famílias deem suporte aos seus filhos nessa contagem regressiva para o Enem.

Há 3 semanas da prova do Enem, as redes sociais estão cheias de posts de estudantes que encerram o ensino médio e se desesperam para a prova que pode ser crucial na hora de conseguir uma vaga na universidade, especialmente nas instituições públicas.

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Basta uma navegada pelo Twitter, Instagram ou Facebook pra encontrar fórmulas milagrosas, threads com “métodos infalíveis” para ir bem na prova, memes e sátiras sobre o estresse antes do exame.

É comum que toda a família de um estudante seja impregnada pela ansiedade. Mas a participação, especialmente dos pais, pode ajudar a minimizar esses sentimentos de angústia e pressão, e deixar o vestibulando mais focado e tranquilo para ter o melhor desempenho possível.

As educadoras Roberta e Taís Bento, do SOS Educação, prepararam algumas dicas que ajudar a orientar os familiares nessa reta final para o exame:

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  • Agora é hora de tirar o foco do resultado, da capacidade de passar, de tirar uma nota boa. “O mais importante é o que foi realizado até aqui. Por isso, reforce e valorize o esforço de seu filho/a para chegar até este grande momento. Exalte a capacidade dele/a em se adaptar aos diferentes desafios e situações enfrentados ao longo do ano”.
  • Troque frases como “Eu tenho certeza que você vai passar! Fica tranquilo/a! Você vai tirar uma ótima nota” por outras como “Eu tenho certeza de que você se esforçou o suficiente para chegar até aqui. Todo esse estudo fará diferença na sua vida”.
  • Pergunte ao vestibulando quais seriam as outras opções caso ele não consiga a nota necessária para entrar na faculdade ou curso desejado. “Apenas pergunte e ouça. Tudo bem se ele não tiver as respostas. O importante não é ele decidir agora, mas sim que ele entenda que isso é uma possibilidade e que você como pai/mãe já aceita essa possibilidade. Caso ele volte com as respostas, ouça! Escute muito e incentive para que ele projete opções de vida que vão além do resultado do Enem”.

As provas do Enem acontecem em dois domingos: 13 e 20 de novembro.

Curto Curadoria:

SOS Educação

Roberta Bento e Taís Bento, mãe e filha, são educadoras especializadas em neurociência cognitiva e especialistas na relação família-escola. São autoras do livro “Socorro, Meu Filho não Estuda!” e membros do Conselho Acadêmico da Universidade Simon Fraser (Canadá).

Roberta Bento teve paralisia cerebral ao nascer e uma das consequências esperadas era dificuldade de aprendizagem. Reunindo neurociência, educação e história de vida, Roberta compartilha como pais e professores podem ser essenciais na capacidade de aprendizagem de uma criança para que ela desenvolva seu potencial máximo e consiga enfrentar todas as dificuldades.

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