Πώς να προχωρήσετε μετά από μια απόλυση: η «εξανθρωπισμένη» τάση απόλυσης

«Η απόλυση είναι βάναυση, σίγουρα επηρεάζει τη συναισθηματική υγεία και έχει συνέπειες, ειδικά όταν είναι απότομη και ειδικά αν το άτομο που απολύεται μόλις ξεκινάει στην αγορά εργασίας. Επειδή αυτή η αναζήτηση εργασίας είναι πολύ εξαντλητική, οι διαδικασίες είναι δύσκολες και μακροχρόνιες στις περισσότερες εταιρείες», αναλύει η ψυχαναλύτρια Liliane Toledo, PhD στην ψυχολογία της κοινωνικής εργασίας.

«Η απόλυση μπορεί να είναι μια καταστροφική διαδικασία για ορισμένα άτομα, λόγω αυτού που ονομάζουμε ψυχολογικό συμβόλαιο», λέει ο ψυχαναλυτής. Η ρήξη αυτής της σύμβασης, σε συνδυασμό με την πίεση για δέσμευση και ανθεκτικότητα στον εργασιακό χώρο, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική υγεία του εργαζομένου.

Η απόλυση απαιτεί προσωπική αναδιοργάνωση και προετοιμασία επαγγελματικού πένθους, εξηγεί ο ειδικός. Η Liliane υπογραμμίζει τη σημασία του να μην απαιτεί κανείς γρήγορη ανάρρωση, καθώς χρειάζεται χρόνος για να αναπνεύσει, να αναδιοργανωθεί και να αντιμετωπίσει τις συναισθηματικές και οικονομικές διαστάσεις που εμπλέκονται.

Η αμφιλεγόμενη «εξανθρωπισμένη απόλυση»

Η τάση προς την «εξανθρωπισμένη απόλυση» προκύπτει ως απάντηση στην παστερίωση των πρακτικών διαχείρισης ανθρώπων, εκτιμά ο ψυχαναλυτής. «Η απόλυση πρέπει να γίνεται μεμονωμένα, κατά προτίμηση με την παρουσία εκπροσώπου HR, με προσωπική και πρόσωπο με πρόσωπο προσέγγιση. Πριν από την απόλυση, εκτός από τις περιπτώσεις περικοπής κόστους, είναι σημαντικό ο εργαζόμενος να λαμβάνει μηνύματα και σχόλια σχετικά με την απόδοσή του, επιτρέποντάς του να προετοιμαστεί για τη μετάβαση και να αναζητήσει νέες ευκαιρίες ευθυγραμμισμένες με το προφίλ του. Οι οργανώσεις πρέπει να αναλογιστούν τις συναισθηματικές συνέπειες τόσο για αυτούς που φεύγουν όσο και για αυτούς που παραμένουν», επισημαίνει η Liliane.

Μια πρόσφατη ανάρτηση στο LinkedIn έγινε viral και προκάλεσε πολλές διαμάχες. Υπήρχε μια φωτογραφία ενός καλαθιού με «κεράσματα» που δόθηκε σε έναν υπάλληλο όταν απολύθηκε και ένα μήνυμα υπερηφάνειας για την «υγιή απόλυση». Ο συγγραφέας διέγραψε την ανάρτηση αλλά η διαμάχη συνέχισε να κατακλύζει τον κόσμο και έγινε αστείο.

Η πρακτική της προσφοράς δώρων όπως σοκολάτες, μπαλόνια και ευχαριστήρια καλάθια κατά την απόλυση είναι questionαδα σχετικά με την αποτελεσματικότητά του και τον σεβασμό του απολυμένου. Σύμφωνα με την ψυχαναλύτρια Liliane Toledo, εάν η εταιρεία έχει ήδη τη συνήθεια να προσφέρει δώρα άλλες φορές, αυτό μπορεί ακόμη και να γίνει αποδεκτό.

Ωστόσο, είναι σημαντικό questionar εάν αυτές οι διαδηλώσεις ταιριάζουν με το πλαίσιο της απόλυσης. Αντίθετα, ο ψυχαναλυτής προτείνει ότι, αρχικά, η εταιρεία ρωτά τον εργαζόμενο ποια είδη υποστήριξης μπορούν να τον βοηθήσουν σε αυτή τη μετάβαση, όπως η επέκταση του προγράμματος υγείας, τα μαθήματα επιμόρφωσης ή η βοήθεια με τη μετεγκατάσταση στην αγορά εργασίας.

Ορισμένες πρακτικές, ωστόσο, είναι πολύ πιο «υγιεινές» και έχουν ξεχωρίσει, όπως η πρόσληψη συμβούλων για να βοηθήσουν τους απολυμένους επαγγελματίες να βελτιώσουν το προφίλ τους στο LinkedIn.

«Είναι ακόμη δυνατό για πρώην διευθυντές να συστήσουν τον πρώην υπάλληλο για συμβατές κενές θέσεις στο ίδιο το LinkedIn», θυμάται η Liliane. "Άκουσα για μια εταιρεία που έκανε μια περικοπή - για οικονομικούς λόγους - και μοιράστηκε μια λίστα με απολυμένους εργαζομένους με ανταγωνιστές, με στόχο να διευκολύνει τη μετεγκατάσταση αυτών των επαγγελματιών."

Τι κάνω για να ξεπεράσω την απόλυση;

Για τους νεότερους, η ουσιαστική συμβουλή είναι να δώσετε χρόνο να αφομοιώσουν την απώλεια, να βιώσουν τη «λύπη» και να μην τα παίρνουν όλα προσωπικά.

«Είναι σημαντικό να κάνετε μια αυτοανάλυση για τη σχέση σας στη δουλειά και να μην παρασυρθείτε από ιδέες όπως «είμαι άχρηστος» και «δεν πρόκειται να βρω νέα δουλειά», που είναι αρκετά συνηθισμένες», συμβουλεύει η Liliane. .

Η ψυχανάλυση τονίζει τη σημασία της επανεκτίμησης της απόδοσης, εστιάζοντας σε αυτό που βρίσκεται υπό τον έλεγχό σας και αναζητώντας σημεία όπου μπορείτε να βελτιωθείτε, με βάση τα σχόλια και τη δική σας επίγνωση του ρόλου σας.

Η διεύρυνση των φιλιών και η αναζήτηση υποστήριξης εκτός του εργασιακού περιβάλλοντος είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση του πόνου της απώλειας μιας δουλειάς. Η παραίτηση μπορεί να είναι μια ευκαιρία για μάθηση και προσωπική ανάπτυξη.

@curtonews

Είναι αποτελεσματικά τα κουτιά με σοκολάτες, οι κάρτες κινήτρων και οι συστατικές επιστολές; Μάθετε περισσότερα για την τάση της «εξανθρωπισμένης απόλυσης». 😬

♬ πρωτότυπος ήχος – Curto Νέα

Διαβάστε επίσης:

Η Globo ανακοινώνει συνεργασία συμπαραγωγής βραζιλιάνικων ταινιών με την Disney

Κατόρθωμα εκατομμυρίων! Η Globo ανακοίνωσε μια συνεργασία συμπαραγωγής για βραζιλιάνικες ταινίες με την Disney. Η συμφωνία θα έχει ως αποτέλεσμα την παραγωγή τεσσάρων ταινιών μεγάλου μήκους, οι οποίες θα βγαίνουν, μία ετησίως, στους κινηματογράφους και θα έχουν δεύτερο παράθυρο ταυτόχρονης προβολής στο Globoplay και σε μία από τις πλατφόρμες ροής της Disney που λειτουργούν στη Βραζιλία – Disney και Star+.

* Το κείμενο αυτού του άρθρου δημιουργήθηκε εν μέρει από εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης, γλωσσικά μοντέλα τελευταίας τεχνολογίας που βοηθούν στην προετοιμασία, την αναθεώρηση, τη μετάφραση και τη σύνοψη κειμένων. Οι καταχωρήσεις κειμένου δημιουργήθηκαν από το Curto Οι ειδήσεις και οι απαντήσεις από εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης χρησιμοποιήθηκαν για τη βελτίωση του τελικού περιεχομένου.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι τα εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης είναι απλώς εργαλεία και η τελική ευθύνη για το δημοσιευμένο περιεχόμενο ανήκει στον Curto Νέα. Χρησιμοποιώντας αυτά τα εργαλεία υπεύθυνα και ηθικά, στόχος μας είναι να επεκτείνουμε τις δυνατότητες επικοινωνίας και να εκδημοκρατίσουμε την πρόσβαση σε ποιοτικές πληροφορίες. 🤖