Gida dibertigarria inauterietako festetan gehiegikeriarik ez izateko

Lanean, etxean edo gure bizitza pertsonalean, elkarbizitzarako oinarrizko arauak behar ditugu... Horiek inoren espazioa ez inbaditzeko, badakizu? Gizarte-bizitzan arrakasta izateko zentzua errespetatu eta izan behar dugu.

Ez, ez da!

Ez du balio gehiegikeriak flirteatzen direnean, pertsonak ez errespetatu esaten badu!

Ah, baina ez egin adar batetik bestera salto egin, ados? Inork ez du merezi biran guztiekin flirteatu nahi duen pertsona gogaikarri hori. Emakumeak hor daude gozatzen, eta ez entretenimendu gisa balio, hona hemen aholku bat! 😉

Edan, erori eta altxatu... agian?

Inork ez du merezi noiz gelditu eta gehiegi edaten duen pertsona horren konpainia! Errespetatu zure mugak eta ez lotsatu, egin duzun guztia ahazteaz gain 😏, egoera desatseginak eta are arriskutsuak sor ditzakezu. Jarraitu mantra: gutxiago da gehiago. 🧘🏽

Besteen espazioa inbaditzen

Lagun talde bat hizketan ari bada eta arreta erakarri nahiarekin bat egiten bazara, automatikoki taldeko pertsona gogaikarri eta burutsuena bihurtzen zara. Jendea etetea haiek zuri espazio hori ireki gabe OSO desatsegina da!

Eskatu musika DJari

🎶 Ez izan besteen lana oztopatzen duen pertsona hori. Seguruenik DJ bat ikusi duzu estilo jakin bat jotzen eta norbait etortzen da guztiz bestelako abesti bat eskatuz. Jakin une egokia maite duzun abesti arrakastatsu hori eskatzeko, gaia ezagutzen dutenen musika ordutegia hondatu gabe. 🎤

Aholku hauekin, Inauterietako ibilaldi lasaiagoaz gozatu dezakezu, ez al duzu uste? Eta gogoratu: “edaten baduzu, ez gidatu”!

Irakurri ere:

Zein da munduko inauteririk handiena?

Rio de Janeiroko inauteriak munduko mota horretako festarik handienatzat har daitezke, ChapGPTren arabera. Samba eskolako desfileak, jantzien eta karrozen edertasuna eta sormena, Hiri Miragarriko festaren historia eta tradizioa nabarmendu zituen AIk Rio lehen postuan kokatzeko. Beste inauteri batzuk agertzen dira jarraian: São Paulo, Barranquilla (Kolonbia), Salvador, Londresko Notting Hill (Erresuma Batua) eta Kolonia (Alemania) dira testuan aipatzen diren “top 5ak”. Errebisatu!

Hartu arnasa ikaratu ez zaitezen! Praktika motela eta sakonak estresari eta antsietateari aurre egiten laguntzen du

Stanford Unibertsitateko ikerketa berri batek frogatu zuen egunean 5 minutuz astiro eta sakon arnasa hartzeak dagoeneko aldartea hobetzen duela, antsietatea murrizten duela, estres sentimenduei aurre egiten, adibidez. Teknika are eraginkorragoa da mindfulness meditazioan proposatzen den «arnasketaren behaketa» baino, ikertzaileen arabera.