Enem: نکاتی در مورد اینکه چگونه والدین می توانند به کاهش اضطراب و فشار در انتظار امتحان کمک کنند

تنها سه هفته تا Enem (امتحان ملی دبیرستان) باقی مانده است، زمانی که میلیون ها دانش آموز برزیلی در آزمون هایی شرکت می کنند که به نمرات آنها برای ورود به دانشگاه های مختلف کمک می کند. بنابراین، این یکی از پر استرس ترین زمان ها برای جوانان است. مقابله با فشار و اضطراب قبل از امتحان یکی از چالش هاست و والدین می توانند نقش مهمی در این زمان ایفا کنند. ما نکاتی را برای خانواده ها برای حمایت از فرزندان خود در این شمارش معکوس برای Enem جمع آوری کرده ایم.

3 هفته قبل از آزمون Enem، شبکه های اجتماعی مملو از پست های دانش آموزانی است که دبیرستان را به پایان رسانده اند و برای این آزمون ناامید هستند، که می تواند در مورد گرفتن جایگاه در دانشگاه، به ویژه در موسسات دولتی، بسیار مهم باشد.

تبلیغات

کافی است در توییتر، اینستاگرام یا فیس بوک ورق بزنید تا فرمول های معجزه آسا، موضوعاتی با "روش های خطاناپذیر" برای موفقیت در آزمون، الگوهای رفتاری و طنز درباره استرس قبل از امتحان پیدا کنید.

این امری عادی است که تمام خانواده دانش آموز دچار اضطراب می شوند. اما مشارکت، به‌ویژه از سوی والدین، می‌تواند به کاهش این احساس اضطراب و فشار کمک کند و دانش‌آموز را متمرکزتر و آرام‌تر کند تا بهترین عملکرد را داشته باشد.

مربیان روبرتا و تایس بنتو، از آموزش SOS، نکاتی را برای کمک به راهنمایی اعضای خانواده در این مرحله نهایی امتحان آماده کرده است:

تبلیغات

  • حالا وقت آن است که تمرکز را از نتیجه، روی توانایی پاس کردن، بر گرفتن نمره خوب برداریم. «مهمترین چیز این است که تا کنون انجام شده است. بنابراین، تلاش های فرزندتان را برای رسیدن به این لحظه بزرگ تقویت و ارزش گذاری کنید. توانایی او در سازگاری با چالش ها و موقعیت های مختلف در طول سال را تحسین کنید.»
  • عباراتی مانند «مطمئنم که می گذری! آرام بمان! نمره عالی دریافت خواهید کرد” توسط دیگران مانند "من مطمئن هستم که شما به اندازه کافی تلاش کردید تا به اینجا برسید. تمام این مطالعه در زندگی شما تغییر ایجاد می کند.».
  • از نامزد بپرسید اگر او نمره لازم برای ورود به دانشگاه را نگیرد، چه گزینه های دیگری وجود دارد دوره مورد نظر «فقط بپرس و گوش کن. اگر جواب ها را نداشته باشد اشکالی ندارد. مهم این نیست که او اکنون تصمیم بگیرد، بلکه باید بفهمد که این یک احتمال است و شما به عنوان یک والدین از قبل این امکان را می پذیرید. اگر با جواب برگشت، گوش کن! زیاد گوش کنید و او را تشویق کنید تا گزینه های زندگی را طراحی کند که فراتر از نتیجه Enem است.

تست های Enem در دو یکشنبه انجام می شود: 13 و 20 نوامبر.

Curto سرپرستی:

آموزش SOS

روبرتا بنتو و تایس بنتو، مادر و دختر، مربیان متخصص در علوم اعصاب شناختی و متخصص در رابطه خانواده و مدرسه هستند. آنها نویسندگان کتاب "کمک کن، پسرم درس نمی خواند!" و اعضای شورای علمی دانشگاه سایمون فریزر (کانادا).

روبرتا بنتو در بدو تولد دچار فلج مغزی شد و یکی از پیامدهای مورد انتظار آن مشکلات یادگیری بود. روبرتا با گردآوری علوم اعصاب، آموزش و تاریخچه زندگی، به اشتراک می گذارد که چگونه والدین و معلمان می توانند در توانایی کودک برای یادگیری ضروری باشند تا بتوانند حداکثر پتانسیل خود را توسعه دهند و بتوانند با همه مشکلات روبرو شوند.

تبلیغات

بکش بالا