«برای برخورد سالم با شبکه‌های اجتماعی، به یک فیلتر و تشخیص بین آنچه متعلق به شماست و آنچه متعلق به دیگران است، آنچه واقعی است و آنچه نیست، آنچه واقعاً می‌خواهید به اشتراک بگذارید و چه چیزی هزینه خارجی است، نیاز دارید. مراقبت این است که ظاهر خود را در رسانه های اجتماعی مرکز زندگی خود قرار ندهید، هنگام تغذیه تصویری که ایجاد می کنید، که واقعی نیست (و در نهایت تجسم یک شخصیت است)، که می خواهید به دیگران نشان دهید، مراقب باشید. دقت در این است که بخواهی کارها را فقط با این نیت انجام دهی که دیگران ببینند شما چه می‌کنی.»
تبلیغات
ارزیابی توسط روانشناس انجام می شود لیا آیومی تاکموتو، متخصص در درمان شناختی- رفتاری. او توضیح می دهد که وسواس ظاهر در شبکه های اجتماعی می تواند تولیدکنندگان محتوا را از زندگی واقعی دور کند.
مرز باریک بین دوستی مجازی و آزار و اذیت
دوشنبه گذشته (12)، اینفلوئنسر ماتئوس کاستا یک طغیان در استوری اینستاگرام منتشر کرد - یک شبکه اجتماعی که در آن 2,7 میلیون دنبال کننده دارد. سازنده محتوای طنز فاش کرد که به دلیل آزار و اذیتی که در خیابان متحمل می شود، وضعیت بهداشت روانی حساسی را پشت سر می گذارد.
من در بدترین مرحله سلامت روانی زندگی ام هستم. با وجود اینکه حرفه ام در حال پیشرفت است، من واقعاً غمگین هستم. من به کافه‌های معمولی، مهمانی‌های معمولی می‌روم، بنابراین جزو افراد ثروتمند و مشهوری نیستم که کارهای خصوصی انجام می‌دهند. من به جاهای عادی می روم و خیلی دوست دارم مثل یک آدم معمولی با من رفتار کنند، اما می دانم که دیگر امکان پذیر نیست. این زندگی است که برای خودم انتخاب کردم، زندگی عمومی. این چیزی است که من به خانواده ام زندگی بهتری پیدا کردم. اما این آزار و اذیت برای من سالم نیست.»
تبلیغات
متئوس گفت که صمیمیتی که به نظر می رسد اینترنت بین آنها ایجاد می کند تأثیرگذاران و فالوورها فضا را برای موقعیت های ناخوشایند باز کردند. من هر روز در خیابان از جهات مختلف احساس بی احترامی می کنم، چه از لحاظ کلامی و چه فیزیکی. و از آنجایی که او این بچه آرام، آرام و در دسترس است، مردم احساس می کنند که حق بسیاری از چیزها را دارند. من دیگر هیچ گونه بی احترامی به خود را نمی پذیرم. من قرار نیست بی ادب باشم، فقط کاملاً نادیده خواهم گرفت. من این کار را به نفع خودم انجام می دهم، زیرا اگر محدودیت هایم را تعیین نکنم، هیچکس این کار را نخواهد کرد. و من بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز دارم.»
برای روانشناس لیا آیومی تاکموتو، توجه به روال طاقت فرسا و فشار برای همیشه در دسترس بودن برای فالوورها ضروری است - که می تواند بسیار مضر باشد. مراقبت از جنبه روانی و عاطفی برخورد با خواسته ها، انتقادها و فشارهای مردم بسیار مهم است. او می افزاید: هوش هیجانی و خرد را توسعه دهید تا اندازه گیری کنید و بدانید که چگونه با هر چیزی که این شغل به خطر می افتد برخورد کنید. او همچنین می‌افزاید که اینفلوئنسر دیجیتال باید یک ارزیابی از خود انجام دهد: تا چه حد از اشتراک‌گذاری این موضوع با مردم احساس راحتی می‌کنم؟ آیا من این کار را فقط به این دلیل انجام می دهم که از من خواسته شده است؟ آیا اراده آنها هم مال من است؟
به همین دلیل است که در این مورد و در بسیاری موارد دیگر، درمان تبدیل به یک متحد می شود. لیا اهمیت جستجوی کمک حرفه‌ای را برجسته می‌کند - نگرشی که ماتئوس کاستا از طریق داستان ها نشان داد که قبلاً آن را گرفته است.
تبلیغات
افشای زندگی خصوصی: موارد گابی برانت و بوکا روزا
یکی دیگر از موارد اخیر که تأثیرات زندگی عمومی بر زندگی خصوصی را آشکار می کند، افشای بارداری گابی برانت بود. پس از اینکه شایعات بارداری در چندین نمایه شایعات در رسانه های اجتماعی پخش شد، اینفلوئنسر به اطلاع عموم رساند که باردار است. او در بیانیه‌ای که در اینستاگرام منتشر کرده است، توضیح می‌دهد که این خبر را منتشر نکرده است، زیرا این یک بارداری بسیار پرخطر، همراه با کنده شدن جفت و کبودی بوده است.
"یک بار دیگر، من به حریم خصوصی ام تجاوز کرده و برخلاف میلم افشا شدم. غریزه من به عنوان یک مادر این بود که برای محافظت از شما پنهان شوم، اما فراموش کردم که این روزها حق انتخاب این را ندارم که چگونه، چه زمانی یا آیا چنین چیزی افشا شود.»
مورد بسیار شبیه به آن است دهان صورتی. این تاجر و اینفلوئنسر نیز بارداری خود را بدون اجازه او در اینترنت فاش کرد. بیانکا در مستندی در کانال یوتیوب خود اظهار تاسف کرد: "این باید جرم باشد. جان یک نوزاد در خطر است. وقتی یک زن در این مرحله اولیه است، علاوه بر اینکه لحظه اوست، که باید حق گفتن آن را داشته باشد، زندگی کودک است، زیرا بسیاری از زنان در این مرحله دچار سقط جنین می شوند. یکی از بزرگترین دلایل روانی و عاطفی است.
تبلیغات
لیا تاکموتو توضیح می‌دهد که تعداد موارد اضطراب و افسردگی در دنیای افراد مشهور بسیار زیاد است – هم به دلیل روتین کاری شدید و هم در معرض قرار گرفتن بیش از حد. "فشار و فقدان حریم خصوصی می تواند به مشکلات روابط و رفتار کمک کند. مردم دائماً در تنش، اضطراب اغراق‌آمیز زندگی می‌کنند و هر چه مشهورتر باشند، فشارشان بیشتر می‌شود.»
