گیاهخواری با غذا مرتبط است - یعنی رژیم غذایی کسی است که گوشت نمی خورد. اما در داخل آن، تغییراتی وجود دارد. برای مثال، گیاهخواران لاکتو-اوو شامل کسانی می شود که تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی می خورند. گیاهخواران چیزی با منشاء حیوانی نمی خورند. آیا این تفاوت را می دانستید؟
تبلیغات
از سوی دیگر، وگانیسم یک سبک زندگی است که فقط به غذا مرتبط نیست. گیاهخواران هیچ چیز با منشاء حیوانی، از غذا گرفته تا پوشاک، لوازم آرایشی یا هر چیزی که کوچکترین منشأ حیوانی داشته باشد، مصرف نمی کنند. احتمالاً برچسبی با این اصطلاح دیده اید بی رحمی رایگان، متعجب؟ این بدان معنی است که این محصول بر روی حیوانات آزمایش نشده است.
از دور، به نظر می رسد سازگاری با این روال محدود دشوار است، درست است؟ اما اینطور نیست! این روزها، جایگزینی بسیار مقرون به صرفه تر است.
غذاهایی که به راحتی در دسترس و بدون بسته بندی هستند:
- حبوبات (انواع لوبیا)
- عدس
- نخود
- نخود فرنگی
این غذاها دارای مقدار زیادی پروتئین، آهن و روی هستند، بخشی از رژیم غذایی گیاهخواران و گیاهخواران هستند و مقرون به صرفه هستند. آه، و فراموش نکنید: اگر می خواهید رژیم غذایی خود را تغییر دهید، مهم است که با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. 😉
تبلیغات
صنعتی شده
امروزه حتی محصولات صنعتی نیز راحت تر پیدا می شوند. بسیاری از شرکت ها در حال حاضر آب نبات، شیرینی، تنقلات و کلوچه های بدون حیوانات تولید می کنند. آن را بررسی کنید:
- سیرا دارد باور نکردنی، که یک خط 100% گیاهی است.
- فینی، از آب نبات های خوشمزه، خط تولید را راه اندازی کرد اسموفری.
سوپرمارکت های زنجیره ای کارفور خط وگان مخصوص به خود را دارد. نشان دهید، درست است؟
فراتر از دنیای آشپزی، لوازم آرایشی بی رحمی رایگان آنها به راحتی در هر قفسه ای پیدا می شوند. اگر به دنبال آنها هستید، اینها برخی از نمادها هستند که تأیید می کنند محصول بر روی حیوانات آزمایش نشده است.
تبلیغات
اما چرا این گزینه برای هزاران نفر است؟ 🤔
عموماً افرادی که این سبک زندگی را در پیش می گیرند مخالف رنج حیوانات هستند. آیا می دانستید که سالانه 70 میلیارد حیوان برای مصرف انسان کشته می شوند؟ در برزیل، 181 نفر در هر ثانیه می میرند. خیلی زیاد، ها؟ و برای کاهش تاثیر ما بر روی کره زمین، مصرف گوشت باید کاهش یابد.
آیا این مفاهیم را دوست داشتید؟ این به شما بستگی دارد که ارزیابی کنید که آیا فضایی برای تغییرات در زندگی خود دارید یا خیر. 🌱
Curto کیوریشن
- دست از خوردن حیوانات بردارید (SVB)
- مصرف گوشت: ایجاد گفتگو در مورد کاهش ضروری است (Br Ambiental)
