بله، آن شادی مسری که در کودکان هنگام بازی با آب در فضاهای طبیعی مانند دریا، دریاچه، رودخانه یا آبشار می بینیم، از نظر علمی قابل توضیح است: فعالیت با آب در فضاهای طبیعی نه تنها برای کودکان رفاه به ارمغان می آورد، بلکه تضمین کننده است. سلامت روان در بزرگسالی
تبلیغات
همانطور که در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه اکستر پس از تجزیه و تحلیل داده های 18 کشور از جمله اروپا، ایالات متحده و کانادا انجام شده است، اطمینان از تماس کودکان با طبیعت مهم است. (برای مطالعه این مطالعه در مجله روانشناسی محیطی اینجا را کلیک کنیدy)
چندین مطالعه قبلاً فواید سلامتی تماس با فضاهای سبز (مانند پارک ها، جنگل ها و باغ ها) را برجسته کرده اند. اما اکنون، محققان به دنبال درک تأثیر محیط های آبی هستند.
حافظه عاطفی
از جمله فرضیه‌هایی که برای توضیح فواید تماس با طبیعت و فضاهای آبی در دوران کودکی وجود دارد، ایجاد یک تجربه مثبت و یک خاطره عاطفی است که احتمالاً باعث می‌شود فرد در طول زندگی خود بیشتر از این مکان‌ها بازدید کند.
تبلیغات
الیزث لیائو، رهبر گروه تحقیقات و مطالعات بین رشته ای در ارتباط با طبیعت، سلامت و تندرستی و محقق، توضیح داد: «این منجر به تقویت رفاه درک شده در دوران کودکی می شود و این خود به نفع سلامت روان است زیرا رضایت از زندگی را افزایش می دهد. در مرکز آموزشی و تحقیقاتی بیمارستان اسرائیلیتا آلبرت انیشتین.
به گفته این محقق، محیط‌های طبیعی به تنظیم احساسات و مدیریت فرآیندهای استرس کمک می‌کنند، علاوه بر این، رشد شناختی کودکان را ارتقا می‌دهند و در نتیجه ماده خاکستری در قشر جلوی مغز را افزایش می‌دهند.
او توضیح داد: "این یک عامل محافظتی در برابر افسردگی است، زیرا مطالعات نشان می دهد که به نظر می رسد این ناحیه مغز با افسردگی مرتبط است."
تبلیغات
فواید آب
فضاهای آبی دارای ویژگی‌های حسی منحصربه‌فردی مانند انعکاس نور بر روی آب، حرکت امواج دریا، صداهای حرکت آب هستند و مجموعه‌ای از فعالیت‌های اوقات فراغت مانند ماهیگیری، شنا، ورزش‌های آبی و غیره را ممکن می‌سازد. دیگران، به نویسندگان مطالعه اشاره کنند.
به گفته الیزث، هر سناریویی که هنگام فکر کردن به آب می بینیم (چه دریا، آبشار یا یک دریاچه آرام) پتانسیل ایجاد یک احساس مثبت خاص را دارد که احساس خوب بودن را افزایش می دهد.
ما این فرصت را داشتیم که این موضوع را با مطالعه ای با استفاده از یک بانک عکس عکاسی مشاهده کنیم، که برای استفاده بالقوه در محیط های بالینی و تحقیق در مورد این موضوع تایید کردیم. می‌دانیم که هر عنصر طبیعت این پتانسیل را دارد که احساسات متفاوتی را برای مردم به ارمغان بیاورد. اگر این را در عکس‌ها مشاهده کنیم، به احتمال زیاد در محیط‌های طبیعی نیز این اتفاق می‌افتد.»
تبلیغات
به گفته الیزث، صداهای اقیانوس همچنین ناحیه قشر پیشانی مغز را فعال می کند که با احساسات مرتبط است. علاوه بر این، امواج به تشکیل یون‌های منفی کمک می‌کنند که ظرفیت جذب اکسیژن را تسریع می‌کنند (و این امر اکسیژن‌رسانی خون را بهبود می‌بخشد) و فعالیت مغز را افزایش می‌دهد.
«هنگام استنشاق این یون‌های منفی، سروتونین افزایش می‌یابد که یک انتقال‌دهنده عصبی است که خلق و خو و خواب را تنظیم می‌کند. به همین دلیل است که دریا به کاهش افسردگی و استرس کمک می کند و همچنین باعث بهبود خواب می شود.
منبع: آژانس انیشتین
همچنین ببینید:
دریافت اخبار و newsletterاس از Curto اخبار توسط تلگرام e واتساپ.
تبلیغات
