Kasvissyönti liittyy ruokaan – eli se on sellaisen ihmisen ruokavaliota, joka ei syö lihaa. Mutta sen sisällä on joitain muunnelmia. Lakto-ovo-kasvissyöjä sisältää esimerkiksi ne, jotka syövät munia, maitoa ja maitotuotteita; Kasvissyöjät eivät syö mitään eläinperäistä. Tiesitkö tämän eron?
MAINONTA
Veganismi puolestaan on elämäntapa, joka ei liity pelkästään ruokaan. Vegaanit eivät kuluta mitään eläinperäistä, ruoasta vaatteisiin, kosmetiikkaan tai mitään, jossa on pienintäkään mahdollista eläinperäistä jälkeä. Olet luultavasti nähnyt tarran, jossa on termi väkivallaton, häh? Tämä tarkoittaa, että tuotetta ei ole testattu eläimillä.
Kaukaa katsottuna näyttää olevan vaikea sopeutua tähän rajoitettuun rutiiniin, eikö niin? Mutta se ei ole! Nykyään vaihdot ovat paljon edullisempia.
Helposti saatavilla olevat ja pakkaamattomat elintarvikkeet:
- Palkokasvit (kaikki pavut)
- Linssi
- Kikherne
- Herne
Nämä ruoat sisältävät paljon proteiinia, rautaa ja sinkkiä, ovat osa vegaanien ja kasvissyöjien ruokavaliota ja ovat edullisia. Ja älä unohda: jos aiot muuttaa ruokavaliotasi, on tärkeää kääntyä ravitsemusterapeutin puoleen. 😉
MAINONTA
teollistunut
Nykyään teollistuneitakin tuotteita on helpompi löytää. Monet yritykset valmistavat jo eläinvapaita karkkeja, makeisia, välipaloja ja keksejä. Tarkista se:
- Searalla on Uskomaton, joka on 100 % kasvislinja.
- Herkullisten karkkien Fini lanseerasi linjan Smoofree.
Carrefour-supermarketketjulla on oma vegaanivalikoima. Näytä, eikö?
Kulinaarisen maailmankaikkeuden pidemmälle meneminen, kosmetiikka väkivallaton Ne on helppo löytää mistä tahansa hyllystä. Jos etsit niitä, nämä ovat joitakin symboleja, jotka todistavat, että tuotetta ei ole testattu eläimillä.
MAINONTA
Mutta miksi tämä vaihtoehto on tuhansille ihmisille? 🤔
Yleensä ihmiset, jotka omaksuvat tämän elämäntavan, vastustavat eläinten kärsimystä. Tiesitkö, että joka vuosi 70 miljardia eläintä tapetaan ihmisravinnoksi? Brasiliassa 181 kuolee joka sekunti. Liikaa, vai mitä? Ja vähentääksemme vaikutustamme planeettaan, lihan kulutusta on vähennettävä.
Piditkö näistä käsitteistä? Sinun tehtäväsi on arvioida, onko elämässäsi tilaa muutoksille. 🌱
