Lomat: miksi meressä leikkiminen on niin tärkeää lapsille?

Kyllä, se tarttuva ilo, jonka näemme lapsissa leikkiessään vedellä luonnollisissa tiloissa, kuten meressä, järvissä, joissa tai vesiputouksissa, on tieteellisesti selitettävissä: vesiaktiviteetit luonnontiloissa tuovat hyvinvointia paitsi lapsille, myös takaavat. mielenterveys aikuisiässä.

On tärkeää varmistaa, että lapset ovat yhteydessä luontoon, kuten Exeterin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa analysoitiin 18 maasta, mukaan lukien Euroopasta, Yhdysvalloista ja Kanadasta, saatuja tietoja. (Napsauta tätä lukeaksesi tutkimuksen Journal of Environmental Psycholog -lehdessäy)

Useat tutkimukset ovat jo korostaneet viheralueiden (kuten puistojen, metsien ja puutarhojen) kanssa koskettamisen terveysvaikutuksia. Mutta nyt tutkijat ovat yrittäneet ymmärtää vesiympäristön vaikutuksia.

Affektiivinen muisti

Lapsuudessa luontokontaktin ja sinisten tilojen etuja selittävien hypoteesien joukossa on positiivisen kokemuksen ja affektiivisen muistin luominen, mikä saa ihmisen mahdollisesti käymään näissä paikoissa useammin koko elämänsä ajan. 

"Tämä päätyy vahvistamaan lapsuudessa havaittua hyvinvointia ja tämä itsessään edistää mielenterveyttä, koska se lisää tyytyväisyyttä elämään", selitti Eliseth Leão, Tieteidenvälisen tutkimuksen ja tutkimuksen yhteys luontoon, terveyteen ja hyvinvointiin -ryhmän johtaja ja tutkija. Israelita Albert Einsteinin sairaalan opetus- ja tutkimuskeskuksessa.

Tutkijan mukaan luonnolliset ympäristöt auttavat säätelemään tunteita ja hallitsemaan stressiprosesseja sekä edistävät lasten kognitiivista kehitystä, mikä lisää harmaata ainetta prefrontaalisessa aivokuoressa.

"Tämä on suojaava tekijä masennukselta, koska tutkimukset osoittavat, että tämä aivoalue näyttää liittyvän masennukseen", hän selitti.

veden eduista

Sinisillä tiloilla on ainutlaatuisia aistinvaraisia ​​ominaisuuksia – kuten valon heijastus veteen, meren aaltojen liike, veden liikkeen äänet – ja ne mahdollistavat joukon vapaa-ajan aktiviteetteja, kuten kalastusta, uintia, vesiurheilua jne. muut, huomauttavat tutkimuksen tekijät.

Elisethin mukaan jokainen skenaario, jota näemme, kun ajattelemme vettä (oli se sitten meri, vesiputous tai tyyni järvi), voi laukaista tietyn positiivisen tunteen, joka lisää hyvinvoinnin tunnetta. 

”Meillä oli mahdollisuus havainnoida tätä valokuvapankilla tehdyllä tutkimuksella, jonka validoimme mahdolliseksi käyttöön kliinisissä ympäristöissä ja aiheen tutkimuksessa. Ymmärrämme, että jokaisella luonnon elementillä on potentiaalia tuoda ihmisiin erilaisia ​​tunteita. Jos havaitsemme tämän valokuvissa, on hyvin todennäköistä, että näin tapahtuu myös luonnossa”, hän korosti.

Elisethin mukaan valtameren äänet aktivoivat myös prefrontaalista aivokuoren aluetta, joka liittyy tunteisiin. Lisäksi aallot myötävaikuttavat negatiivisten ionien muodostumiseen, jotka nopeuttavat hapen imeytyskykyä (ja tämä parantaa veren hapetusta) ja lisäävät aivojen toimintaa. 

"Kun näitä negatiivisia ioneja hengitetään, serotoniinin, joka on mielialaa ja unta säätelevä välittäjäaine, määrä lisääntyy. Siksi meri auttaa lievittämään masennusta ja stressiä ja parantaa myös unta, hän selitti.

Lähde: Einstein Agency

Veja também:

Yhdistetäänkö ympäristö ja matkailu?

Viime kesät ovat olleet ilmastonmuutoksen korostamia äärimmäisiä sääilmiöitä – kuten kauheita tulvia aiheuttaneita myrskyjä. Mutta vuoden kuumin vuodenaika tarkoittaa myös lomaa ja matkustamista. Tiesitkö, että niillä on suora vaikutus ympäristöön? O Curto Uutiset selittävät sen sinulle.

Vastaanota uutisia ja newsletters tekevät Curto Uutinen lähettäjältä Telegram e WhatsApp.