Oufa ! Le sexe peut être comparé à une course dans le parc, car il fait bouger 657 muscles du corps et fait travailler tous les muscles du corps. Je le savais?
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Les rapports sexuels sont considérés comme un exercice aérobique qui vous aide à perdre du poids, protège votre cœur et renforce vos muscles. Et il n'est pas nécessaire de comparer cela uniquement à courir dans un parc, cela équivaut aussi à faire du vélo ou à quelques minutes de musculation.
Données scientifiques
Selon la Société brésilienne de cardiologie, 10 minutes de sexe équivaut à monter trois étages d'escaliers !
Cardiologue Dr Nabil Ghorayeb, spécialiste en médecine du sport et directeur de la SBC (Société Brésilienne de Cardiologie), explique qu'un rapport sexuel normal équivaut à une activité physique d'intensité légère à modérée. (R7)
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Une étude menée par le Daily Mail a montré qu'une demi-heure d'activité sexuelle fait brûler 120 calories aux hommes tandis que les femmes en brûlent 90.
Par conséquent, les gens peuvent brûler autant de calories en une heure de rapport sexuel qu’en une course de 30 minutes, par exemple.
Atenção: Aussi bon soit-il, il ne faut pas remplacer l’activité physique par le sexe – il doit être complémentaire – car l’activité sexuelle ne suffit pas pour perdre du poids et gagner de la masse musculaire. Voici un conseil! 😉
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Curto Commissariat :
- Le sexe compte-t-il comme exercice physique ? (Publique)
- Le sexe est-il considéré comme un exercice aérobique ? (Premier)
