एनीम: माता-पिता परीक्षा की प्रतीक्षा में चिंता और दबाव को कम करने में कैसे मदद कर सकते हैं, इस पर युक्तियाँ

एनेम (नेशनल हाई स्कूल परीक्षा) आने में केवल तीन सप्ताह बचे हैं, जब लाखों ब्राज़ीलियाई छात्र विभिन्न विश्वविद्यालयों में प्रवेश के लिए परीक्षा देते हैं जो उनके स्कोर में मदद करती है। इसलिए, यह युवाओं के लिए सबसे तनावपूर्ण समय में से एक है। परीक्षा से पहले दबाव और चिंता से निपटना चुनौतियों में से एक है और माता-पिता इस समय महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। हमने एनेम की इस उलटी गिनती में परिवारों को अपने बच्चों का समर्थन करने के लिए कुछ सुझाव दिए हैं।

एनीम परीक्षा से 3 सप्ताह पहले, सोशल नेटवर्क उन छात्रों के पोस्ट से भरे होते हैं, जिन्होंने हाई स्कूल की पढ़ाई पूरी कर ली है और परीक्षा के लिए बेताब हैं, जो विश्वविद्यालय में, खासकर सार्वजनिक संस्थानों में जगह पाने के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है।

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परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए चमत्कारी फॉर्मूले, "अचूक तरीकों" वाले थ्रेड, परीक्षा से पहले तनाव के बारे में मीम्स और व्यंग्य खोजने के लिए बस ट्विटर, इंस्टाग्राम या फेसबुक पर स्क्रॉल करें।

एक छात्र के पूरे परिवार का चिंता से घिरा होना आम बात है। लेकिन भागीदारी, विशेष रूप से माता-पिता की, पीड़ा और दबाव की इन भावनाओं को कम करने में मदद कर सकती है, और छात्र को अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए अधिक केंद्रित और शांत बना सकती है।

शिक्षक रोबर्टा और तैस बेंटो, से एसओएस शिक्षा, ने परीक्षा के इस अंतिम चरण में परिवार के सदस्यों का मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए कुछ युक्तियाँ तैयार की हैं:

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  • अब समय आ गया है कि अपना ध्यान परिणाम से हटाकर, उत्तीर्ण होने की क्षमता पर, अच्छे ग्रेड प्राप्त करने पर केन्द्रित किया जाए। “सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अब तक क्या हासिल किया गया है। इसलिए, इस महान क्षण तक पहुंचने के लिए अपने बच्चे के प्रयासों को सुदृढ़ और महत्व दें। पूरे वर्ष के दौरान आने वाली विभिन्न चुनौतियों और परिस्थितियों के अनुकूल ढलने की उसकी क्षमता की प्रशंसा करें।''
  • "मुझे यकीन है कि तुम पास हो जाओगे" जैसे वाक्यांशों का आदान-प्रदान करें! शांत रहें! तुम्हें बढ़िया ग्रेड मिलेगा” जैसे अन्य लोगों द्वारा “मुझे यकीन है कि आपने यहां तक ​​पहुंचने के लिए काफी मेहनत की है। यह सारा अध्ययन आपके जीवन में बदलाव लाएगा।”.
  • उम्मीदवार से पूछें यदि उसे कॉलेज में प्रवेश के लिए आवश्यक ग्रेड नहीं मिलता है तो उसके पास अन्य विकल्प क्या होंगे वांछित पाठ्यक्रम. “बस पूछो और सुनो. यदि उसके पास उत्तर नहीं हैं तो कोई बात नहीं। महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि वह अभी निर्णय ले, बल्कि उसके लिए यह समझना है कि यह एक संभावना है और माता-पिता के रूप में आप पहले से ही इस संभावना को स्वीकार करते हैं। यदि वह उत्तर लेकर वापस आता है, तो सुनो! खूब सुनें और उसे ऐसे जीवन विकल्प डिज़ाइन करने के लिए प्रोत्साहित करें जो एनेम परिणाम से परे हों।''

एनीम परीक्षण दो रविवार को होते हैं: 13 व 20 नवंबर.

Curto अवधि:

एसओएस शिक्षा

रोबर्टा बेंटो और ताइस बेंटो, मां और बेटी, संज्ञानात्मक तंत्रिका विज्ञान में विशेषज्ञ शिक्षक और परिवार-स्कूल संबंधों के विशेषज्ञ हैं। वे "हेल्प, माई सन डोंट स्टडी!" पुस्तक के लेखक हैं। और साइमन फ़्रेज़र विश्वविद्यालय (कनाडा) की अकादमिक परिषद के सदस्य।

रोबर्टा बेंटो को जन्म के समय सेरेब्रल पाल्सी थी और अपेक्षित परिणामों में से एक सीखने में कठिनाई थी। तंत्रिका विज्ञान, शिक्षा और जीवन इतिहास को एक साथ लाते हुए, रोबर्टा ने साझा किया कि कैसे माता-पिता और शिक्षक एक बच्चे की सीखने की क्षमता में आवश्यक हो सकते हैं ताकि वे अपनी अधिकतम क्षमता विकसित कर सकें और सभी कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम हो सकें।

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