„A közösségi hálózatok egészséges kezeléséhez szükség van egy szűrőre és a megkülönböztetésre aközött, hogy mi a tiéd és mi a másoké, mi a valódi és mi nem, mit akarsz igazán megosztani, és mi az, ami külső töltet. Ügyelj arra, hogy ne a közösségi médiában való megjelenésed legyen életed középpontjában, legyen óvatos, amikor olyan képet táplálsz, amelyet magad alkotsz, és amely nem valós (és végül egy karaktert testesít meg), amelyet meg akarsz mutatni másoknak. Az óvatosság abban rejlik, hogy csak azzal a szándékkal akarunk dolgokat tenni, hogy mások lássák, mit csinálsz.”
HIRDETŐ
Az értékelést pszichológus végzi Lia Ayumi Takemoto, kognitív-viselkedési terápia specialistája. Elmagyarázza, hogy a megjelenés megszállottja szociális hálózatok elvonhatja a tartalomkészítőket a valós élettől.
A finom határvonal a virtuális barátság és a zaklatás között
Múlt hétfőn (12) az influencer Matheus Costa közzétett egy kirohanást az Instagram történetében – egy közösségi hálózaton, ahol 2,7 millió követője van. A humoros tartalmak készítője elárulta, hogy az utcán elszenvedett zaklatások miatt kényes mentális helyzeten ment keresztül.
„Életem legrosszabb mentális egészségi szakaszában vagyok. Bár a karrierem felfelé halad, nagyon szomorú vagyok. Normális bárokba járok, normális bulikba, szóval nem tartozom a gazdagok és híresek közé, akik magánügyeket intéznek. Normális helyekre járok, és nagyon szeretném, ha normális emberként kezelnének, de tudom, hogy ez már nem lehetséges. Ezt az életet választottam magamnak, a közéletet. Ezt találtam, hogy jobb életet biztosíthassak a családomnak. De ez a zaklatás, ahogy van, nem egészséges számomra” – magyarázta.
HIRDETŐ
Matheus azt mondta, hogy az intimitás, amit az internet nyújtani látszik közöttük befolyásolók a követők pedig teret nyitottak a kellemetlen helyzeteknek. „Minden nap úgy érzem, hogy tiszteletlennek érzem magam az utcán, szóban és fizikailag is. És mivel ő ez a nyugodt, nyugodt és elérhető gyerek, az emberek úgy érzik, hogy sok mindenhez joguk van. Nem fogadok el többé semmiféle tiszteletlenséget velem szemben. Nem leszek durva, csak teljesen figyelmen kívül hagyom. Ezt a magam érdekében teszem, mert ha nem szabom meg a korlátaimat, akkor senki sem fogja. És nagyobb szükségem van rá, mint valaha” – mondta.
Lia Ayumi Takemoto pszichológusnak oda kell figyelnie a kimerítő rutinra és a nyomásra, hogy mindig a követői rendelkezésére álljon – ami nagyon káros lehet. „Rendkívül fontos, hogy törődjünk a pszichológiai és érzelmi oldalával az emberek által támasztott igények, kritikák és nyomás kezelésében. Fejleszteni kell az érzelmi intelligenciát és a bölcsességet a méréshez, és tudni, hogyan kell kezelni mindazt, amit ez a munka kockára tesz” – teszi hozzá. Azt is hozzáteszi, hogy a digitális influencernek önértékelést kell végeznie: mennyire érzem magam kényelmesnek, ha ezt megosztom a nyilvánossággal? Csak azért csinálom, mert megkérdezték? Az ő akaratuk is az enyém?
Ezért ebben az esetben és sok más esetben a terápia szövetségessé válik. Lia kiemeli a szakmai segítség kérésének fontosságát – ez a hozzáállás Matheus Costa történeteken keresztül kiderült, hogy már elvette.
HIRDETŐ
A magánélet leleplezése: Gabi Brandt és Boca Rosa esete
Egy másik közelmúltbeli eset, amely feltárja a közélet magánéletre gyakorolt hatását, Gabi Brandt terhességének feltárása volt. Miután a terhességről szóló pletykák elterjedtek több pletykaprofilon a közösségi médiában, az influencer nyilvánosságra hozta, hogy terhes. Az Instagramon közzétett nyilatkozatában kifejti, hogy azért nem tette közzé a hírt, mert rendkívül kockázatos terhességről volt szó, méhlepény-leválással és véraláfutásokkal.
„Ismét megsértették a magánéletemet, és akaratom ellenére leleplezték. Anyaként az volt az ösztönöm, hogy elbújjak, hogy megvédjelek, de elfelejtettem, hogy manapság nincs jogom megválasztani, hogyan, mikor, vagy hogy kerüljön nyilvánosságra ilyesmi” – írta Gabi.
Az eset nagyon hasonlít az esethez Rózsaszín száj. Az üzletasszony és influencer a terhességét is az internetre tették közzé az engedélye nélkül. Bianca egy dokumentumfilmben a YouTube-csatornáján panaszkodott: „Ennek bűncselekménynek kell lennie. Egy baba élete veszélyben van. Amikor egy nő ebben a korai stádiumban van, amellett, hogy az ő pillanata, amiről joga van elmondani, ez a baba élete, mert sok nő ebben a szakaszban szenved el vetélést. Az egyik legnagyobb ok pszichológiai, érzelmi.”
HIRDETŐ
Lia Takemoto elmondja, hogy a hírességek világában rendkívül magas a szorongásos és depressziós esetek száma – mind az intenzív munkarutin, mind a túlzott kitettség miatt. „A nyomás és a magánélet hiánya hozzájárulhat a kapcsolati és magatartási problémákhoz. Az emberek folyamatosan túlzott feszültségben, szorongásban élnek, és minél híresebbek, annál nagyobb a nyomás” – teszi hozzá.
