Համաձայն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության (ԱՀԿ) 2020 թվականի տվյալների՝ դեպրեսիան տարեկան ազդում է ավելի քան 320 միլիոն մարդու վրա:
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Վիտամին D-ն, որն արտադրվում է մարդու օրգանիզմի կողմից արևի ազդեցությանը ի պատասխան, անհրաժեշտ է ուղեղի գործունեության համար: Բայց վիտամինների մակարդակի և դեպրեսիայի ախտանիշների միջև փոխհարաբերությունները դեռևս համաձայնության չեն եկել:
Անգամ Ավստրալիայի, ԱՄՆ-ի և Ֆինլանդիայի փորձագետների կողմից անցկացված և անցյալ տարի հրապարակված նոր հետազոտության հեղինակները նշում են դեպրեսիա ունեցող հիվանդների համար անհրաժեշտ չափաբաժինների հետագա ուսումնասիրության անհրաժեշտությունը.
«Մեր արդյունքները ցույց են տալիս, որ վիտամին D-ի հավելումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ինչպես դեպրեսիայի ախտորոշմամբ, այնպես էլ ավելի մեղմ դեպրեսիվ ախտանիշներով մարդկանց մոտ: Այնուամենայնիվ, կան հակասական ապացույցներ, որոնք պետք է հաշվի առնել արդյունքները մեկնաբանելիս», - հրապարակման մեջ ասում է ֆին հետազոտող Տուոմաս Միկոլան:
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Որո՞նք էին ուսումնասիրության արդյունքները:
Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ վիտամին D-ի հավելումները ավելի արդյունավետ են եղել դեպրեսիայի ախտորոշմամբ հիվանդների ախտանիշների դեմ պայքարում, երբ դրանք օգտագործվում են ժամանակաշրջաններով: curtos, մինչև 12 շաբաթ և օրական 50-ից 100 մկգ դեղաչափերով:
Եզրակացությունը գնում է այլ հրապարակումների հակառակ ուղղությամբ, ինչպիսին է 2020 թվականին ԱՄՆ-ում անցկացված ուսումնասիրությունը, որը եզրակացրեց, որ վիտամին D-ն չի ազդում մեծահասակների և տարեցների դեպրեսիայի վրա:
«Հոգեբուժական տեսակետից հստակ միտում կա, որ անհրաժեշտ է բուժել վիտամին D-ի պակասը, երբ մենք պահանջում ենք հետազոտություն և հայտնաբերում ենք հիպովիտամինոզ, բուժում ենք այն։ Այժմ, դեպրեսիա ունեցող, բայց արյան մեջ վիտամին D-ի նորմալ մակարդակ ունեցող հիվանդների մոտ հավելումները, ուսումնասիրությունն ինքնին ասում է, որ դեռևս մի բան է questionհուսալի», - բացատրում է հոգեբույժ Ալֆրեդո Մալուֆը, Իսրայելիտա Ալբերտ Էյնշտեյն հիվանդանոցի հոգեսոմատիկ բժշկության և հոգեբուժության կենտրոնի համակարգող:
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Ինչպե՞ս է աշխատում վիտամին D-ն:
Վիտամին D-ի հիմնական աղբյուրը ոչ թե սնունդն է, այլ արևի ճառագայթումը. դիետան երաշխավորում է վիտամին D-ի անհրաժեշտ քանակի մոտ 10%-ը, մինչդեռ արևը պատասխանատու է միկրոէլեմենտների 90%-ի կլանման համար:
Արևի ազդեցությունից հետո մաշկի հյուսվածքներում արտադրված վիտամինն այս փուլում ունի երկու տարբեր դրսևորումներ՝ խոլեկալցիֆերոլ և էրգոկալցիֆերոլ: Այս նյութերը տեղափոխվում են լյարդ և այս օրգանում նրանք ենթարկվում են փոփոխությունների և ձևավորում են կալցիդիոլ, որը նաև հայտնի է որպես մարմնի վիտամին D-ի պահեստ: Այնուհետև կալցիդիոլը գնում է դեպի երիկամներ, որի մեջ այն ձևավորում է կալցիտրիոլ, որը մարդու օրգանիզմում վիտամին D-ի ակտիվ ձևն է։
Բրազիլիայում չկան համախմբված տվյալներ այն մասին, թե քանի մարդ ունի արյան մեջ վիտամին D-ի անբավարար մակարդակ, սակայն Բրազիլիայի աշխարհագրության և վիճակագրության ինստիտուտի (IBGE) կողմից 2011թ. չներառել միկրոէլեմենտներով հարուստ մթերքները, ինչպիսիք են միսը, ձուկը, ձուն և կաթը, բավարար քանակությամբ:
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Մեղմ դեպքերում վիտամին D-ի պակասը սովորաբար ախտանիշներ չի առաջացնում և հայտնաբերվում է արյան թեստերի միջոցով: Բայց, Երկարաժամկետ հեռանկարում դրա հիմնական հետևանքը ոսկրային զանգվածի կորուստն է, որն առաջացնում է օստեոպորոզ և, հետևաբար, կոտրվածքների ավելի մեծ ռիսկ: Հազվագյուտ դեպքերում այն կարող է նաև առաջացնել արյան մեջ կալցիումի մակարդակի նվազում, որը կոչվում է հիպոկալցեմիա:
Ի ավելորդ վիտամին D օրգանիզմում այն առաջացնում է հիպերկալցեմիա, որը կարող է հանգեցնել թունավորման, որը, թեև հազվադեպ է, կարող է բավականին լուրջ լինել: Ուստի կարևոր է զգույշ լինել հավելումներ օգտագործելիս:
Թունավորումը կողմից ավելորդ վիտամին D Այն կարող է նաև առաջացնել աղեստամոքսային տրակտի ախտանիշներ, ինչպիսիք են մարսողության խանգարումը և այրոցը, կամ ազդել երիկամների վրա և առաջացնել երիկամային անբավարարություն, ըստ էնդոկրինոլոգների: Այս սցենարը, թեև հազվադեպ է, վերջին տարիներին ավելի տարածված է դարձել՝ պայմանավորված վիտամինային հավելումների հանրահռչակում.
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Մասնագիտական աջակցություն
Չնայած հավելումներին հասանելիության հեշտությանը, որոնք վաճառվում են առանց դեղատոմսի դեղատներում և առցանց, Բժիշկների խորհուրդն այն է, որ վիտամին D պարունակող պարկուճները պետք է օգտագործվեն միայն պրոֆեսիոնալ հսկողության ներքոև որոշված ժամանակահատվածների համար։
«Ընդհանուր առմամբ, շարունակական օգտագործման ցուցում չկա. հավելումը անհրաժեշտ է միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ այս անբավարարությունը չի վերացվել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վիտամին D-ն սինթեզվում է հիմնականում արևի ազդեցության միջոցով: Այսպիսով, սա այն է, ինչը կօգնի պահպանել այս սննդանյութը առողջ մակարդակներում հավելումների ընդունումից հետո»,- բացատրում է Իսրայելիտա Ալբերտ Էյնշտեյնի հիվանդանոցի էնդոկրինոլոգ Ադրիանա Մարտինս Ֆերնանդեսը:
(Աղբյուր՝ Էյնշտեյն գործակալություն)
Կարդացեք նաեւ.
* Այս հոդվածի տեքստը մասամբ ստեղծվել է արհեստական ինտելեկտի գործիքների, ժամանակակից լեզվական մոդելների միջոցով, որոնք օգնում են տեքստերի պատրաստմանը, վերանայմանը, թարգմանությանը և ամփոփմանը: Տեքստային մուտքերը ստեղծվել են Curto Վերջնական բովանդակությունը բարելավելու համար օգտագործվել են AI գործիքների նորությունները և պատասխանները:
Կարևոր է ընդգծել, որ AI գործիքները պարզապես գործիքներ են, և հրապարակված բովանդակության վերջնական պատասխանատվությունը կրում է Curto Նորություններ. Այս գործիքները պատասխանատու և էթիկորեն օգտագործելով՝ մեր նպատակն է ընդլայնել հաղորդակցման հնարավորությունները և ժողովրդավարացնել որակյալ տեղեկատվության հասանելիությունը: 🤖
