Այո, այն վարակիչ ուրախությունը, որը մենք տեսնում ենք երեխաների մեջ, երբ խաղում են ջրի հետ բնական տարածքներում, ինչպիսիք են ծովը, լճերը, գետերը կամ ջրվեժները, գիտականորեն բացատրելի է. հոգեկան առողջություն հասուն տարիքում.
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Կարևոր է ապահովել, որ երեխաները շփվեն բնության հետ, ինչպես եզրակացրել են Էքսեթերի համալսարանի հետազոտողները՝ 18 երկրների, այդ թվում՝ Եվրոպայի, Միացյալ Նահանգների և Կանադայի տվյալների վերլուծությունից հետո: (Սեղմեք այստեղ՝ Journal of Environmental Psycholog ամսագրում ուսումնասիրությունը կարդալու համարy)
Մի քանի ուսումնասիրություններ արդեն ընդգծել են կանաչ տարածքների (օրինակ՝ զբոսայգիների, անտառների և այգիների) հետ շփման օգուտները: Սակայն այժմ հետազոտողները փորձել են հասկանալ ջրային միջավայրի ազդեցությունը:
Աֆեկտիվ հիշողություն
Մանկության տարիներին բնության և կապույտ տարածությունների հետ շփման օգուտները բացատրելու վարկածների շարքում է դրական փորձի և աֆեկտիվ հիշողության ստեղծումը, որը, հնարավոր է, կստիպի մարդուն ավելի հաճախ այցելել այդ վայրերը ողջ կյանքի ընթացքում:
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
«Սա վերջում ամրապնդում է մանկության մեջ ընկալվող բարեկեցությունը, և դա ինքնին նպաստում է հոգեկան առողջությանը, քանի որ այն մեծացնում է կյանքից բավարարվածությունը», - բացատրեց Էլիզեթ Լեոն, Բնության, առողջության և բարեկեցության հետ կապի միջառարկայական հետազոտությունների և ուսումնասիրությունների խմբի ղեկավար և հետազոտող: Իսրայելիտա Ալբերտ Էյնշտեյնի հիվանդանոցի ուսումնական և հետազոտական կենտրոնում:
Հետազոտողի խոսքերով, բնական միջավայրը օգնում է կարգավորել զգացմունքները և կառավարել սթրեսային գործընթացները, բացի այդ, նպաստում է երեխաների ճանաչողական զարգացմանը, ինչը հետևաբար ավելանում է գորշ նյութի նախաճակատային ծառի կեղևում:
«Սա պաշտպանիչ գործոն է դեպրեսիայի դեմ, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ուղեղի այս հատվածը կապված է դեպրեսիայի հետ», - բացատրեց նա:
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
ջրի օգուտները
Կապույտ տարածություններն ունեն յուրահատուկ զգայական հատկություններ, ինչպիսիք են ջրի վրա լույսի արտացոլումը, ծովի ալիքների շարժումը, ջրի շարժման ձայները և հնարավորություն են տալիս մի շարք ժամանցի, ինչպիսիք են ձկնորսությունը, լողը, ջրային սպորտը և այլն: Մյուսները, նշում են հետազոտության հեղինակները:
Ըստ Էլիզեթի, յուրաքանչյուր սցենար, որը մենք տեսնում ենք, երբ մենք մտածում ենք ջրի մասին (լինի դա ծովը, ջրվեժը կամ հանգիստ լիճը) կարող է առաջացնել որոշակի դրական հույզեր, որոնք մեծացնում են բարեկեցության զգացումը:
«Մենք հնարավորություն ունեինք դա դիտարկել լուսանկարչական պատկերի բանկ օգտագործող ուսումնասիրության միջոցով, որը մենք վավերացրինք կլինիկական միջավայրում հնարավոր օգտագործման և թեմայի վերաբերյալ հետազոտությունների համար: Մենք գիտակցում ենք, որ բնության յուրաքանչյուր տարր ունի մարդկանց տարբեր զգացմունքներ առաջացնելու ներուժ: Եթե դա նկատենք լուսանկարներում, ապա շատ հավանական է, որ դա տեղի ունենա նաև բնական միջավայրում»,- ընդգծեց նա։
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
Էլիզեթի խոսքով՝ օվկիանոսի ձայները ակտիվացնում են նաև նախաճակատային կեղևի հատվածը, որը կապված է զգացմունքների հետ։ Ավելին, ալիքները նպաստում են բացասական իոնների ձևավորմանը, որոնք արագացնում են թթվածնի կլանման կարողությունը (և դա բարելավում է արյան թթվածնացումը) և մեծացնում ուղեղի ակտիվությունը:
«Այս բացասական իոնները ներշնչելիս ավելանում է սերոտոնինի մակարդակը, որը նյարդային հաղորդիչ է, որը կարգավորում է տրամադրությունը և քունը: Ահա թե ինչու ծովն օգնում է թեթևացնել դեպրեսիան և սթրեսը, ինչպես նաև քնի հետևանքով բարելավվել», - բացատրեց նա:
Աղբյուր՝ Էյնշտեյն գործակալություն
Տես նաև.
Նորություններ ստանալ և newsletterներ Curto Նորություններ Telegram e WhatsApp.
ՀՐԱՊԱՐԱԿԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ
