“Untuk menghadapi jejaring sosial secara sehat, Anda memerlukan filter dan pembedaan antara apa yang menjadi milik Anda dan apa yang menjadi milik orang lain, apa yang nyata dan apa yang tidak, apa yang benar-benar ingin Anda bagikan dan apa yang merupakan muatan eksternal. Kehati-hatiannya adalah jangan menjadikan penampilan Anda di media sosial sebagai pusat kehidupan Anda, berhati-hatilah dalam memberi makan gambar yang Anda buat, yang tidak nyata (dan akhirnya menjelma menjadi karakter), yang ingin Anda tunjukkan kepada orang lain. Kehati-hatian terletak pada keinginan untuk melakukan sesuatu hanya dengan maksud agar orang lain melihat apa yang Anda lakukan.”
PUBLISITAS
Penilaian dilakukan oleh psikolog Lia Ayumi Takemoto, spesialis dalam terapi perilaku kognitif. Dia menjelaskan bahwa obsesinya terhadap penampilan jaringan sosial dapat menjauhkan pembuat konten dari kehidupan nyata.
Garis tipis antara persahabatan virtual dan pelecehan
Senin (12) lalu, sang influencer Matheus Costa menerbitkan ledakan di Instagram Stories – jejaring sosial tempat dia memiliki 2,7 juta pengikut. Pembuat konten lucu tersebut mengungkapkan bahwa ia sedang mengalami situasi kesehatan mental yang sulit akibat pelecehan yang dialaminya di jalanan.
“Saya berada dalam fase kesehatan mental terburuk dalam hidup saya. Meski karierku sedang menanjak, aku sungguh sedih. Saya pergi ke bar biasa, pesta biasa, jadi saya bukan termasuk orang kaya dan terkenal yang melakukan hal-hal pribadi. Saya pergi ke tempat normal dan saya sangat ingin diperlakukan seperti orang normal, tapi saya tahu itu tidak mungkin lagi. Ini adalah kehidupan yang saya pilih untuk diri saya sendiri, kehidupan publik. Itulah yang saya temukan untuk memberi keluarga saya kehidupan yang lebih baik. Tapi pelecehan ini, bagaimanapun juga, tidak sehat bagi saya”, jelasnya.
PUBLISITAS
Matheus mengatakan bahwa keintiman yang tampaknya disediakan oleh internet influencer dan pengikut membuka ruang untuk situasi yang tidak menyenangkan. “Saya merasa tidak dihargai di jalan setiap hari dalam banyak hal, baik secara verbal maupun fisik. Dan karena dia adalah anak yang tenang, santai, dan mudah bergaul, orang merasa berhak atas banyak hal. Saya tidak akan lagi menerima segala bentuk rasa tidak hormat terhadap saya. Saya tidak akan bersikap kasar, saya hanya akan mengabaikannya sepenuhnya. Saya melakukan ini demi kebaikan saya sendiri, karena jika saya tidak menetapkan batasan saya, tidak ada seorang pun yang akan melakukannya. Dan saya membutuhkannya lebih dari sebelumnya”, katanya.
Bagi psikolog Lia Ayumi Takemoto, perlunya memperhatikan rutinitas yang melelahkan dan tekanan untuk selalu tersedia bagi pengikut – yang bisa sangat merugikan. “Sangat penting untuk menjaga sisi psikologis dan emosional dalam menghadapi tuntutan, kritik dan tekanan dari masyarakat. Kembangkan kecerdasan emosional dan kebijaksanaan untuk mengukur dan mengetahui bagaimana menghadapi segala sesuatu yang dipertaruhkan dalam pekerjaan ini”, tambahnya. Ia juga menambahkan bahwa digital influencer harus melakukan penilaian diri: sejauh mana saya merasa nyaman membagikan hal ini kepada publik? Apakah aku melakukan ini hanya karena diminta? Apakah keinginan mereka juga milikku?
Itu sebabnya, dalam kasus ini dan banyak kasus lainnya, terapi menjadi sekutu. Lia menyoroti pentingnya mencari bantuan profesional – sebuah sikap yang Matheus Costa terungkap, melalui cerita, bahwa dia telah mengambilnya.
PUBLISITAS
Pengungkapan kehidupan pribadi: kasus Gabi Brandt dan Boca Rosa
Kasus terbaru lainnya yang mengungkap dampak kehidupan publik terhadap kehidupan pribadi adalah terungkapnya kehamilan Gabi Brandt. Setelah rumor kehamilan tersebar di beberapa profil gosip di media sosial, influencer tersebut mengumumkan kepada publik bahwa dirinya hamil. Dalam keterangannya yang diunggah di Instagram, ia menjelaskan bahwa ia tidak mempublikasikan berita tersebut karena kehamilannya sangat berisiko, disertai solusio plasenta dan memar.
“Sekali lagi, privasi saya diserang dan diekspos di luar keinginan saya. Naluriku sebagai seorang ibu adalah bersembunyi untuk melindungimu, tapi aku lupa bahwa saat ini aku tidak punya hak untuk memilih bagaimana, kapan, atau apakah hal seperti ini akan terungkap,” tulis Gabi.
Kasusnya sangat mirip dengan kasus tersebut mulut merah muda. Pengusaha wanita dan influencer itu juga mengekspos kehamilannya di internet tanpa izinnya. Dalam sebuah film dokumenter di saluran YouTube-nya, Bianca menyesali: “Itu seharusnya merupakan kejahatan. Nyawa seorang bayi terancam. Ketika seorang wanita berada pada tahap awal ini, selain menjadi momen yang berhak ia ceritakan, itu adalah kehidupan bayinya, karena banyak wanita yang mengalami keguguran pada tahap ini. Salah satu penyebab terbesarnya adalah psikologis, emosional.”
PUBLISITAS
Lia Takemoto menjelaskan, jumlah kasus kecemasan dan depresi di dunia selebriti sangatlah tinggi – baik karena rutinitas kerja yang intens maupun paparan yang berlebihan. “Tekanan dan kurangnya privasi dapat berkontribusi pada masalah hubungan dan perilaku. Orang-orang terus-menerus hidup dalam ketegangan dan kecemasan yang berlebihan, dan semakin terkenal mereka, semakin besar pula tekanannya,” tambahnya.
