Ufa! Seks bisa diibaratkan seperti lari di taman, yang menggerakkan 657 otot di tubuh dan melatih seluruh otot tubuh. Saya tahu itu?
PUBLISITAS
Hubungan seksual dianggap sebagai latihan aerobik, yang membantu Anda menurunkan berat badan, melindungi jantung, dan memperkuat otot-otot Anda. Dan Anda tidak perlu membandingkannya hanya dengan berlari di taman, itu juga setara dengan mengendarai sepeda atau latihan beban beberapa menit.
Data ilmiah
Menurut Perkumpulan Kardiologi Brasil, seks 10 menit setara dengan menaiki tiga lantai tangga!
Nabil Ghorayeb, spesialis Kedokteran Olahraga dan direktur SBC (Brazilian Society of Cardiology), menjelaskan, hubungan seksual normal setara dengan aktivitas fisik dengan intensitas ringan hingga sedang. (R7)
PUBLISITAS
Penelitian yang dilakukan Daily Mail menunjukkan, aktivitas seksual setengah jam membuat pria membakar 120 kalori sedangkan wanita membakar 90 kalori.
Oleh karena itu, orang dapat membakar kalori dalam satu jam hubungan seksual sebanyak yang mereka bakar saat berlari selama 30 menit, misalnya.
Perhatian: Meskipun ada baiknya, Anda tidak boleh mengganti aktivitas fisik dengan seks – aktivitas tersebut harus saling melengkapi – karena aktivitas seksual saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan dan menambah massa otot. Ini tipnya! 😉
PUBLISITAS
