Vegetarianisme terkait dengan makanan – yaitu pola makan seseorang yang tidak makan daging. Namun di dalamnya terdapat beberapa variasi. Vegetarian lakto-ovo, misalnya, mencakup mereka yang mengonsumsi telur, susu, dan produk susu; Vegetarian tidak makan apapun yang berasal dari hewan. Tahukah Anda perbedaan ini?
PUBLISITAS
Veganisme, di sisi lain, adalah gaya hidup yang tidak hanya terkait dengan makanan. Vegan tidak mengkonsumsi apapun yang berasal dari hewan, mulai dari makanan hingga pakaian, kosmetik atau apapun yang memiliki sedikitpun kemungkinan berasal dari hewan. Anda mungkin pernah melihat label dengan istilah tersebut bebas kejahatan, ya? Artinya produk tersebut belum diuji pada hewan.
Dari jauh sepertinya sulit beradaptasi dengan rutinitas yang terbatas ini bukan? Tapi ternyata tidak! Saat ini, penggantiannya jauh lebih terjangkau.
Makanan yang mudah didapat dan tidak dikemas:
- Kacang-kacangan (semua jenis kacang-kacangan)
- lentil
- Chickpea
- Kacang
Makanan ini tinggi protein, zat besi dan zinc, merupakan bagian dari pola makan vegan dan vegetarian, serta harganya terjangkau. Oh, dan jangan lupa: jika Anda ingin mengubah pola makan, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi. 😉
PUBLISITAS
industri
Saat ini, produk hasil industri pun semakin mudah ditemukan. Banyak perusahaan telah memproduksi permen, makanan manis, makanan ringan, dan kue kering yang tidak mengandung hewani. Coba lihat:
- Seara memiliki Menakjubkan, yang merupakan lini sayuran 100%.
- Fini, pembuat permen lezat, meluncurkan produknya bebas hambatan.
Jaringan supermarket Carrefour memiliki lini produk vegannya sendiri. Tunjukkan, kan?
Melampaui dunia kuliner, kosmetik bebas kejahatan Mereka mudah ditemukan di rak mana pun. Jika Anda mencarinya, berikut beberapa simbol yang menyatakan bahwa produk tersebut belum diuji pada hewan.
PUBLISITAS
Namun mengapa ini menjadi pilihan bagi ribuan orang? 🤔
Umumnya orang yang menerapkan gaya hidup ini menentang penderitaan hewan. Tahukah Anda bahwa setiap tahunnya, 70 miliar hewan dibunuh untuk dikonsumsi manusia? Di Brasil, 181 orang meninggal setiap detiknya. Terlalu banyak ya? Dan untuk mengurangi dampak buruk terhadap bumi, konsumsi daging harus dikurangi.
Apakah Anda menyukai konsep-konsep ini? Terserah Anda untuk menilai apakah Anda memiliki ruang untuk perubahan dalam hidup Anda. 🌱
