Alat kecerdasan buatan (AI) penghasil teks, seperti ChatGPT dan Bard, bisa sangat berguna dalam memberikan tips kepada mereka yang ingin memulai aktivitas fisik.
AI dapat membantu Anda membuat rutinitas olahraga; simak tipsnya Baca lebih lajut "
Survei Kesehatan dan Pekerjaan yang dilakukan oleh Dinas Sosial Industri (Sesi) yang dirilis Senin (26) ini di BrasÃlia menyimpulkan bahwa 52% masyarakat Brazil jarang atau tidak pernah melakukan aktivitas fisik. Di antara mereka yang melakukan aktivitas fisik, 22% berolahraga setiap hari, 13% setidaknya tiga kali seminggu, dan 8% setidaknya dua kali seminggu.
52% orang Brasil tidak melakukan aktivitas fisik, ungkap penelitian Baca lebih lajut "
Penelitian yang baru-baru ini diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik membantu mengkompensasi, setidaknya sebagian, kerusakan yang disebabkan oleh kurang tidur. Menurut penulis, ini adalah salah satu penelitian pertama yang mengevaluasi efek gabungan aktivitas fisik dan kualitas tidur menggunakan accelerometer, sejenis jam tangan dengan sensor untuk menilai tingkat olahraga.
Malam yang buruk: aktivitas fisik dapat menetralisir kerusakan Baca lebih lajut "
Sebelum, saat, atau setelah 'jam H', banyak orang pasti berpikir: apakah seks termasuk latihan fisik? Keraguan ini biasa terjadi, karena pertanyaan ini juga terlintas di benak para ilmuwan yang berusaha keras untuk memberikan jawaban ini kepada Anda. Coba lihat!
Bisakah seks dianggap sebagai latihan fisik? Baca lebih lajut "
