O ENEM È la porta principale d'accesso alle università pubbliche del Brasile, quindi è normale che gli iscritti provino preoccupazione, paura e angoscia nel periodo precedente agli esami.
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Tra i circa 3,4 milioni di iscritti – con caratteristiche diverse – un sentimento deve essere comune: l'ansia del giorno prima come un grande nemico.
Secondo il professore del Colégio Stockler e consulente in Progetti educativi, Ana Paolo Severiano, Alla vigilia delle prove, prendersi cura della salute fisica e mentale dovrebbe essere la priorità del candidato. "Idealmente, dovresti essere in grado di riposarti prima del test, mangiare, dormire bene il giorno prima, fare qualcosa che ti rilassi e possa distrarti", dice.
Sono consigliate le revisioni dell'ultimo minuto?
Secondo Ana Paula, rivedere o meno le conoscenze nei giorni che precedono Enem è “una scelta molto privata che coinvolge il comportamento di ciascuno nelle settimane che lo precedono”.
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In questo periodo, secondo il docente, il ripasso non “deve diventare cibo affinché lo studente diventi più stressato o ansioso”, ma può servire come strumento per chi sente che arriverà al test con più sicurezza.
Saggi da mille voti, norme di correzione e consigli per un buon testo
Secondo Ana Paula, un buon consiglio per qualsiasi candidato in questo tratto finale è quello di dare un'occhiata (o rivedere) come sono stati costruiti i saggi che hanno ottenuto i migliori punteggi nelle ultime edizioni di Enem, in particolare quella del 2021. Ascolta:
Il saggio è l'unico test soggettivo applicato in Enem. L’insegnante ha riassunto alcune raccomandazioni per coloro che desiderano assicurarsi un buon voto in questa fase del test:
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Come rallentare senza abbandonare la preparazione?
Per rilassarsi in queste giornate stressanti, una via d'uscita è provare a combinare attività di rilassamento con l’assimilazione della conoscenza, che sta già rallentando. (G1)
Ascoltare o guardare contenuti “mentre si è in viaggio, in autobus o in metropolitana o mentre si fa esercizio fisico” è un esempio di come godersi “momenti più leggeri e rilassati” senza dimenticare di tenersi aggiornati, dice. Marina Castellani, direttore pedagogico della rete educativa Escola Mais.
Secondo lei, “in questa fase della vita c'è una pressione naturale affinché gli studenti raggiungano buoni risultati negli esami”, ma non è impossibile conciliare lo studio con momenti piacevoli.
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Il pedagogo ha consigliato 6 podcast ai candidati Enem da ascoltare durante questo periodo di concentrazione che è l'ultimo tratto per gli esami. Guardare:
Foto in alto: Marcello Casal Jr./Agência Brasil
