לפני, במהלך או אחרי 'שעה H', אנשים רבים חייבים לחשוב: האם סקס נחשב כפעילות גופנית? הספק אינו נדיר, שכן שאלה זו נכנסה גם למוחם של המדענים שהתאמצו כדי להביא לכם את התשובה הזו. תבדוק את זה!
אופא! ניתן להשוות סקס לריצה בפארק, שכן הוא מזיז 657 שרירים בגוף ומפעיל את כל שרירי הגוף. ידעתי את זה?
יחסי מין נחשבים לאימון אירובי, שעוזר לך לרדת במשקל, מגן על הלב ומחזק את השרירים. ואתה לא צריך להשוות את זה רק לריצה בפארק, זה גם שווה ערך לרכיבה על אופניים או כמה דקות של אימון משקולות.
לפי האגודה הברזילאית לקרדיולוגיה, 10 דקות של סקס שוות ערך לטיפוס של שלוש קומות של מדרגות!
הקרדיולוג ד"ר נביל ג'ורייב, מומחה לרפואת ספורט ומנהל ה-SBC (האגודה הברזילאית לקרדיולוגיה), מסביר כי יחסי מין רגילים מקבילים לפעילות גופנית בעוצמה קלה עד בינונית. (R7)
מחקר שנערך על ידי ה"דיילי מייל" הראה שחצי שעה של פעילות מינית גורמת לגברים לשרוף 120 קלוריות בעוד שנשים שורפותariaמ 90.
לכן, אנשים יכולים לשרוף כמה קלוריות בשעה אחת של יחסי מין כפי שהם מבליםariaמ' בריצה של 30 דקות, למשל.
Atenção: עד כמה שזה טוב, אסור להחליף את הפעילות הגופנית במין - היא חייבת להיות משלימה - שכן פעילות מינית אינה מספיקה כדי לרדת במשקל ולעלות מסת שריר. הנה טיפ! 😉
פוסט זה שונה לאחרונה ב-28 בפברואר 2023 בשעה 17:07
דו"ח בינלאומי של מומחים בבינה מלאכותית (AI) מזהיר מפני עליות אפשריות ב curto...
הנציבות האירופית קבעה מועד אחרון ל-27 במאי Microsoft לספק מידע על…
חדשות טובות למשתמשים משלמים של ChatGPT: OpenAI הכריזה שבקרוב אתה…
עובד בכיר לשעבר של OpenAI, החברה שיצרה את ChatGPT, האשים את החברה בתעדוף "מוצרים...
A Microsoft הודיעה כי תציע ללקוחות מחשוב הענן שלה פלטפורמה...
Sony Music, חברת התקליטים השנייה בגודלה בעולם, שולחת מכתבי אזהרה לעוד...