「ソーシャルネットワークを健全に扱うには、自分のものと他人のもの、何が本物で何がそうでないのか、本当に共有したいものとそれが外部からの請求であるものを区別するフィルターと識別が必要です。注意すべきは、ソーシャルメディア上での自分の外見を生活の中心にしないことです。自分が作り出した、現実ではない（そして最終的にはキャラクターを体現してしまう）他人に見せたいイメージを与えるときは注意してください。慎重さとは、自分がしていることを他人に見られるという意図だけを持って物事を行おうとすることにある。」
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評価は心理学者によって行われます リア 竹本あゆみ、認知行動療法の専門家。彼女は、外見への執着は次のように説明しています。 ソーシャルネットワーク コンテンツクリエイターを現実生活から遠ざける可能性があります。
バーチャルな友情とハラスメントは紙一重
先週の月曜日（12日）、インフルエンサー マテウス・コスタ 彼は2,7万人のフォロワーを抱えるソーシャルネットワークであるインスタグラムのストーリーズで暴言を吐いた。ユーモアのあるコンテンツの作成者である彼は、路上で受けている嫌がらせのせいで、精神的に不安定な状況に陥っていることを明かした。
「私は人生で最悪のメンタルヘルス状態にあります。キャリアは上がっているのに、本当に悲しいです。私は普通のバーや普通のパーティーに行くので、プライベートなことをするような金持ちや有名人の中には入っていません。私は普通の場所に行きますし、普通の人のように扱われたいと心から思っていますが、それはもう不可能であることはわかっています。それは私が自分で選んだ人生、公的な人生です。それが私の家族により良い生活を与えるために私が見つけたものです。しかし、この嫌がらせは現状では私にとって健康的ではありません」と彼は説明した。
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マテウス氏は、インターネットが彼らの間にもたらす親密さは、 インフルエンサー そして、フォロワーは不快な状況にスペースを与えました。 「私は毎日路上で、言葉的にも身体的にも、さまざまな面で軽蔑されていると感じています。そして、彼は穏やかで、リラックスしていて、親しみやすい子供であるため、人々は多くのことをする権利があると感じます。私に対するいかなる軽蔑もこれ以上受け入れません。失礼なことを言うつもりはありません、完全に無視するつもりです。私が自分の限界を設定しなければ、誰も設定しないので、私は自分自身の利益のためにこれをしています。そして私はこれまで以上にそれを必要としています」と彼は言いました。
心理学者のリア・アユミ・タケモト氏は、疲労困憊する日常生活と、フォロワーに常に対応しなければならないというプレッシャーに注意を払う必要があるが、これは非常に有害である可能性がある。 「人々からの要求、批判、プレッシャーに対処する際には、心理的および感情的な側面に気を配ることが非常に重要です。この仕事が危険にさらしているすべてのものを測定し、対処する方法を知るための心の知性と知恵を開発してください。」と彼は付け加えました。 また、デジタル インフルエンサーは自己評価を行う必要があるとも付け加えています。つまり、これをどの程度まで一般の人々と共有しても問題ないと感じられるか、ということです。頼まれたからやっているだけなのでしょうか？彼らの意志も私のものですか？
だからこそ、このケースや他の多くのケースにおいて、セラピーが味方となるのです。リアは、専門家の助けを求めること、つまり次のような態度の重要性を強調しています。 マテウス・コスタ すでに服用していたことを物語を通じて明らかにした。
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私生活の暴露: ガビ・ブラントとボカ・ローザのケース
公生活が私生活に及ぼす影響を明らかにした最近のもう一つの事件は、ガビ・ブラントの妊娠の暴露であった。妊娠の噂がソーシャルメディア上のいくつかのゴシッププロフィールに広まった後、インフルエンサーは妊娠していることを公表した。インスタグラムに公開した声明の中で、彼女は胎盤早期剥離や打撲などの非常に危険な妊娠だったため、このニュースを公表しなかったと説明している。
「またもや、自分の意志に反してプライバシーが侵害され、暴露されてしまいました。母親としての私の本能は、あなたを守るために隠れることでした。しかし、最近では、このようなことがいつ、どのように、暴露されるかどうかを選択する権利がないことを忘れていました」とガビは書いています。
このケースは次のケースと非常によく似ています ピンクの口。実業家でインフルエンサーでもある彼女は、許可なく妊娠をインターネット上に暴露された。ビアンカさんは自身のYouTubeチャンネルのドキュメンタリーの中でこう嘆いた。 「それは犯罪になるはずだ。赤ちゃんの命が危険にさらされています。この初期段階にある女性は、自分自身の瞬間であり、それを伝える権利があることに加えて、多くの女性がこの段階で流産に苦しむため、それは赤ちゃんの命でもあります。最大の原因の1つは心理的、感情的なものです。」
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リア・タケモト氏は、有名人の世界では不安症やうつ病の患者数が非常に多いと説明しています。これは、過酷な仕事と過剰な露出の両方が原因です。 「プレッシャーやプライバシーの欠如は、人間関係や素行の問題につながる可能性があります。人々は常に誇張された緊張や不安の中で生きており、有名になればなるほどプレッシャーも大きくなります」と彼は付け加えた。
