はい、海、湖、川、滝などの自然空間で水遊びをするときに子供たちに見られる、その喜びが伝染することは、科学的に説明可能です。自然空間での水遊びは、子供たちに幸福をもたらすだけでなく、幸福をもたらします。大人になってからの精神的健康。
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エクセター大学の研究者らがヨーロッパ、米国、カナダを含む18カ国のデータを分析して実施した研究では、子どもたちが自然と触れ合うことが重要であると結論づけている。 (Journal of Environmental Psycholog に掲載された研究を読むにはここをクリックしてくださいy)
すでにいくつかの研究が、緑地（公園、森林、庭園など）との接触による健康上の利点を強調しています。しかし現在、研究者たちは水環境の影響を理解しようと努めています。
情緒的記憶
幼少期に自然や青い空間と触れ合うことの利点を説明する仮説の中には、ポジティブな経験と感情的な記憶が形成され、その人が生涯を通じてこれらの場所をより頻繁に訪れるようになる可能性があるという仮説があります。
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「これは最終的に幼少期に感じられた幸福感を強化するものであり、人生の満足度が高まるため、それ自体が精神的健康に有利です」と、自然、健康、福祉とのつながりに関する学際的調査研究グループのリーダーで研究者のエリセス・レアン氏は説明した。イスラエルタ病院の教育研究センターにて、アルバート・アインシュタイン。
研究者によると、自然環境は子供の認知発達を促進するだけでなく、感情を調整し、ストレスプロセスを管理するのに役立ち、その結果、前頭前皮質の灰白質が増加します。
「この脳領域がうつ病に関連しているようであることが研究で示されているため、これはうつ病に対する保護因子です」と彼は説明した。
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水の利点
青い空間には、水面への光の反射、海の波の動き、水の動きの音などの独特の感覚特性があり、釣り、水泳、ウォータースポーツなどの一連のレジャー活動を可能にします。他の人は研究著者を指摘してください。
エリセスによれば、私たちが水について考えるときに目にするそれぞれのシナリオ（海、滝、穏やかな湖など）には、幸福感を高める特定のポジティブな感情を引き起こす可能性があります。
「私たちは写真画像バンクを使用した研究でこれを観察する機会があり、臨床環境やこのテーマに関する研究での使用の可能性を検証しました。私たちは、自然のそれぞれの要素が人々に異なる感情をもたらす可能性があることを認識しています。これを写真で観察すると、これは自然環境でも起こる可能性が非常に高いです」と彼は強調した。
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エリセス氏によると、海の音は感情に関連する前頭前野領域も活性化させるそうです。さらに、この波は、酸素吸収能力を加速し（これにより血液の酸素化が改善され）、脳の活動を増加させるマイナスイオンの形成に貢献します。
「これらのマイナスイオンを吸い込むと、気分や睡眠を調節する神経伝達物質であるセロトニンが増加します。だからこそ、海はうつ病やストレスを軽減し、結果として睡眠の改善にもつながります」と彼は説明した。
出典: アインシュタインエージェンシー
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