AI は運動ルーチンの作成に役立ちます。ヒントをチェックしてください
テキスト生成人工知能 (AI) ツール: ChatGPT と Bard は、身体活動を始めたい人にヒントを提供するのに非常に役立ちます。
身体活動
ブラジル人の52％が身体活動をしていないことが研究で明らかに
今週月曜日(26日)にブラジリアで発表された、産業社会福祉局(Sesi)が実施した健康と労働に関する調査では、ブラジル人の52%が身体活動をほとんど、あるいは全く行っていないという結論が出ている。身体活動をする人の中で、22% が毎日運動し、13% が少なくとも週に 8 回、XNUMX% が少なくとも週に XNUMX 回運動しています。
悪い夜: 身体活動はダメージを中和することができます
European Journal of Preventive Cardiology に最近発表された研究では、身体活動を実践することが、睡眠不足によって引き起こされるダメージを少なくとも部分的に補うのに役立つことが示されました。著者らによると、これは運動レベルを評価するセンサーを備えた時計の一種である加速度計を使用して、身体活動と睡眠の質の共同効果を評価した最初の研究の1つだという。
セックスは身体的な運動とみなせますか?
「H 時間」の前、中、後に、多くの人はこう考えているに違いありません。セックスは身体的な運動とみなされるのでしょうか?この疑問は珍しいことではありません。なぜなら、この疑問は、この答えをもたらすために多大な労力を費やした科学者たちの心にも浮かんだからです。それをチェックしてください！