すでにここで説明しました Curto ニュースって何ですか Bうるさい: 仕事での燃え尽き症候群に関連する病気で、症状が似ているため、不安症やうつ病と混同されることもあります。そして、この質問はソーシャルメディアで常に表示されます。
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不安とは何ですか?いつ不安症になるのですか?
従った 国立精神衛生研究所、何かが起こりそうなときに時々不安になること、つまり胃の中で蝶々が鳴るようなこと、何かが起こりそうなときに恐怖と喜びと混同するある種の動揺は、人生の正常な部分です。人生には、健康、お金、家族の問題など、疑問がたくさんあります。しかし、不安障害には一時的な心配や恐怖以上のものがあります。不安障害と診断された人の場合、この感情は消えることがなく、時間の経過とともに悪化する可能性があります。症状により、仕事の成績、学業、人間関係などの日常生活に支障が出ることがあります。
いくつかの種類があります 不安障害、全般性不安障害、パニック障害、社交不安障害、およびさまざまな恐怖症関連障害が含まれます。
不安と燃え尽き症候群を区別するにはどうすればよいですか?
「不安にはいくつかの引き金があり、そのうちの 1 つはストレスや仕事の過負荷である可能性がありますが、不安と不安を区別するものは何ですかうるさい 後者は感情の変化が非常に激しい状況であるということです。通常、不安の症状をもたらしますが、仕事に関連した過度のストレスが引き金となり、気分や睡眠にも変化が生じます」と精神科医のエリセウ・ラガリニ・ジュニオール氏は説明する。
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専門家によると、仕事は不安を引き起こす「ストレス」の原因にもなり得るため、人々はそれがいつなのか、いつなのかを理解するのが非常に難しいのです。
バーンアウトでは、疲労感、エネルギー不足、イライラ、悲しみ、不安などの身体症状の一部が不安障害の症状と同じになります。
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の精神医学および行動科学科の教授であり、『ストレスの処方箋: さらなる喜びと安心を得るまでの 7 日間』の著者であるエリッサ・エペル氏も、不安、うつ病、および燃え尽き症候群を区別するのに役立ちます。
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「また、その人は自分の役割や有効性について絶望感を抱き、仕事の状況は決して変わらないと感じるかもしれません。そしてこれは、絶望感を感じ、トンネルの終わりに光が見えないうつ病の思考と類似しています」と彼は説明します。
しかし、専門家によれば、うつ病は一般的に自分自身に焦点を当てており、患者は無価値であると感じたり、自己批判的であると感じます。一方、 焼損 この問題は、「家庭での無給労働、介護者としての仕事、または日常の仕事の要求など、仕事の要求から生じる持続不可能な慢性的なストレス」に焦点を当てています。
これらの症状のいずれかを経験している場合、最も重要なことは精神科医の診察を受け、評価を受けることです。
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@curtonews それは不安ですか、それとも燃え尽き症候群ですか？症状は似ていますが、原因は異なります。
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