“소셜 네트워크를 건전하게 다루려면 자신의 것과 타인의 것, 실제와 가짜, 정말로 공유하고 싶은 것과 외부 비용 사이에 필터와 분별력이 필요합니다. 주의는 소셜 미디어에서의 자신의 모습을 삶의 중심으로 삼는 것이 아니라, 자신이 만든 이미지, 즉 실제가 아닌(그리고 캐릭터를 구현하게 되는) 이미지를 다른 사람에게 보여주고 싶은 이미지를 제공할 때 주의하는 것입니다. 조심성은 당신이 하고 있는 일을 다른 사람들이 보게 하려는 의도로만 일을 하고 싶은 데 있습니다.”
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평가는 심리학자가 수행합니다. 타케모토 리아 아유미, 인지 행동 치료 전문가. 그녀는 외모에 대한 집착을 이렇게 설명한다. 소셜 네트워크 콘텐츠 제작자를 실제 생활에서 멀어지게 할 수 있습니다.
가상 우정과 괴롭힘 사이의 미세한 경계
지난 월요일(12) 인플루언서 마테우스 코스타 그는 2,7만 명의 팔로워를 보유하고 있는 소셜 네트워크인 인스타그램 스토리에 폭발적인 반응을 보였습니다. 유머 콘텐츠 제작자가 길거리에서 겪는 괴롭힘으로 인해 미묘한 정신건강 상황을 겪고 있다고 밝혔다.
“나는 내 인생에서 최악의 정신 건강 단계에 있습니다. 경력이 올라가고 있는데 정말 아쉽네요. 나는 평범한 술집이나 평범한 파티에 가기 때문에 사적인 일을 하는 부유하고 유명한 사람들 중에는 없습니다. 나는 평범한 장소에 가서 정말로 평범한 사람처럼 대우받고 싶지만 그것이 더 이상 불가능하다는 것을 압니다. 내가 스스로 선택한 삶, 공적인 삶이다. 그것이 바로 우리 가족에게 더 나은 삶을 선사하기 위해 제가 찾은 것입니다. 하지만 이런 괴롭힘은 나에게 건강에 좋지 않습니다.”라고 그는 설명했습니다.
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Matheus는 인터넷이 사람들 사이에 제공하는 친밀감을 다음과 같이 말했습니다. 인플 루 언서 그리고 추종자들은 불쾌한 상황을 위한 공간을 열어두었습니다. “저는 매일 길거리에서 말로나 육체적으로 여러 면에서 무례함을 느낍니다. 그리고 그는 조용하고 편안하며 접근하기 쉬운 아이이기 때문에 사람들은 많은 것을 가질 자격이 있다고 느낍니다. 나는 더 이상 나에 대한 어떠한 무례함도 용납하지 않을 것입니다. 나는 무례하게 굴지 않을 것이고, 그냥 완전히 무시할 것입니다. 나는 나 자신의 이익을 위해 이 일을 하고 있습니다. 왜냐하면 내가 한계를 정하지 않으면 누구도 그렇게 하지 않을 것이기 때문입니다. 그리고 나는 그 어느 때보다 그것이 필요하다”고 말했다.
심리학자 다케모토 리아 아유미(Lia Ayumi Takemoto)는 지치는 일상과 항상 추종자들에게 다가가야 한다는 압박감에 주의를 기울일 필요가 있는데, 이는 매우 해로울 수 있습니다. “사람들의 요구, 비판, 압력을 다룰 때 심리적, 정서적 측면을 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이 직업이 위태로운 모든 것을 측정하고 처리하는 방법을 알 수 있는 감성 지능과 지혜를 개발하세요.”라고 그는 덧붙였습니다. 그녀는 또한 디지털 인플루언서가 자기 평가를 수행해야 한다고 덧붙였습니다. 이를 대중과 어느 정도 공유해도 괜찮다고 생각합니까? 내가 부탁을 받았기 때문에 이 일을 하고 있는 걸까? 그들의 의지도 나의 것인가?
이것이 바로 이 경우와 다른 많은 경우에 치료가 동맹이 되는 이유입니다. Lia는 전문가의 도움을 구하는 것의 중요성을 강조합니다. 마테우스 코스타 이미 복용했다는 사실을 이야기를 통해 밝혔습니다.
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사생활의 노출: 가비 브란트와 보카 로사의 사례
공적 생활이 사생활에 미치는 영향을 폭로한 또 다른 최근 사례는 가비 브란트(Gabi Brandt)의 임신 폭로였습니다. 임신 루머가 소셜 미디어의 여러 가십 프로필에 퍼지자 인플루언서는 자신이 임신했다는 사실을 공개적으로 밝혔습니다. 인스타그램에 게시된 성명에서 그녀는 태반 조기 박리, 멍 등 매우 위험한 임신이었기 때문에 해당 소식을 게시하지 않았다고 설명했습니다.
“다시 한 번, 나는 내 의지에 반해 내 사생활을 침해당하고 노출당했습니다. 엄마로서의 본능은 너를 보호하기 위해 숨어있는 것이었지만 요즘은 이런 일이 어떻게, 언제, 노출될 것인지 선택할 권리가 없다는 것을 잊었다”고 가비는 썼다.
사건은 그 사건과 매우 유사하다. 핑크 입. 사업가이자 인플루언서인 그는 자신의 허락 없이 임신 사실을 인터넷에 노출하기도 했다. YouTube 채널의 다큐멘터리에서 Bianca는 다음과 같이 한탄했습니다. “그건 범죄가 되어야 합니다. 아기의 생명이 위험에 처해 있습니다. 여성이 이 초기 단계에 있을 때, 그것은 그녀가 말할 권리가 있는 자신의 순간일 뿐만 아니라 아기의 생명이기도 합니다. 왜냐하면 많은 여성들이 이 단계에서 유산을 겪기 때문입니다. 가장 큰 원인 중 하나는 심리적, 정서적이다.”
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Lia Takemoto는 연예인들의 세계에서 과격한 업무 루틴과 과도한 노출로 인해 불안과 우울증에 걸리는 사례가 매우 많다고 설명합니다. “압박감과 프라이버시 부족은 관계와 행동 문제에 영향을 미칠 수 있습니다. 사람들은 끊임없이 과장된 긴장과 불안 속에서 살아가고 있고, 유명해질수록 압박감도 커진다”고 덧붙였다.
