채식주의는 음식과 연결되어 있습니다. 즉, 고기를 먹지 않는 사람의 식단입니다. 그러나 그 안에는 몇 가지 변형이 있습니다. 예를 들어, 락토오보 채식주의자에는 달걀, 우유, 유제품을 먹는 사람이 포함됩니다. 채식주의자는 동물성 식품을 전혀 먹지 않습니다. 이 차이점을 알고 계셨나요?
널리 알려짐
반면, 비거니즘은 단지 음식에만 국한되지 않는 라이프스타일입니다. 비건은 음식, 의복, 화장품 또는 동물 유래의 흔적이 조금이라도 있는 모든 동물 유래의 어떤 것도 섭취하지 않습니다. 아마도 다음 용어가 포함된 라벨을 본 적이 있을 것입니다. 잔인 무료, 뭐? 이는 해당 제품이 동물실험을 거치지 않았다는 의미입니다.
멀리서 보면 이 제한된 일상에 적응하기 어려울 것 같죠? 하지만 그렇지 않습니다! 요즘에는 교체 비용이 훨씬 저렴해졌습니다.
쉽게 접근할 수 있고 포장되지 않은 식품:
- 콩류(모든 종류의 콩)
- 렌즈 콩
- 병아리 콩
- 완두콩
이 음식에는 단백질, 철분, 아연이 많이 함유되어 있으며 완전 채식주의자와 채식주의자의 식단의 일부이며 가격이 저렴합니다. 아, 그리고 잊지 마세요. 식단을 바꾸려면 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 😉
널리 알려짐
산업화
요즘에는 산업화된 제품도 쉽게 찾을 수 있습니다. 많은 회사들이 이미 동물이 들어가지 않은 사탕, 과자, 스낵, 쿠키를 생산하고 있습니다. 확인 해봐:
- 시라가 가지고 있는 믿을 수 없는, 100% 식물성 라인이에요.
- 맛있는 캔디의 피니(Fini)가 라인을 런칭했습니다. 스무프리.
까르푸 슈퍼마켓 체인에는 자체 비건 라인이 있습니다. 보여줘, 그렇지?
요리의 세계를 넘어 화장품까지 잔인 무료 어떤 선반에서도 쉽게 찾을 수 있습니다. 당신이 그것을 찾고 있다면, 이것은 제품이 동물 실험을 거치지 않았다는 것을 증명하는 몇 가지 기호입니다.
널리 알려짐
그런데 왜 이것이 수천 명의 사람들을 위한 선택일까요? 🤔
일반적으로 이러한 생활 방식을 채택하는 사람들은 동물의 고통에 반대합니다. 매년 70억 마리의 동물이 인간의 소비를 위해 도살된다는 사실을 알고 계셨나요? 브라질에서는 매초 181명이 사망합니다. 너무 많죠? 그리고 지구에 미치는 영향을 줄이려면 육류 소비를 줄여야 합니다.
이 컨셉이 마음에 드셨나요? 당신의 삶에 변화의 여지가 있는지 평가하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 🌱
Curto 큐레이터십
- 동물 먹는 것을 멈추세요 (SVB)
- 육류 소비: 감소에 대한 대화를 구축하는 것이 필수적입니다 (Br 주변)
