그렇습니다. 바다, 호수, 강, 폭포와 같은 자연 공간에서 물을 가지고 놀 때 아이들에게서 볼 수 있는 전염성 있는 기쁨은 과학적으로 설명 가능합니다. 자연 공간에서 물을 이용한 활동은 아이들에게 웰빙을 가져올 뿐만 아니라 보장도 제공합니다. 성인기의 정신 건강.
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유럽, 미국, 캐나다 등 18개국의 데이터를 분석한 영국 엑서터대학교 연구진의 연구 결과에 따르면 아이들이 자연과 접촉할 수 있도록 하는 것이 중요하다는 결론이 나왔습니다. (Journal of Environmental Psycholog의 연구를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.y)
여러 연구에서 이미 녹지 공간(예: 공원, 숲, 정원)과의 접촉이 건강에 미치는 이점을 강조했습니다. 그러나 이제 연구자들은 물 환경의 영향을 이해하려고 노력했습니다.
정서적 기억
어린 시절 자연 및 푸른 공간과의 접촉의 이점을 설명하기 위한 가설 중에는 긍정적인 경험과 정서적 기억의 생성이 있으며, 이로 인해 사람이 평생 동안 이러한 장소를 더 자주 방문하게 될 수 있습니다.
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자연, 건강, 웰빙과의 연결에 관한 학제간 연구 및 연구 그룹의 리더이자 연구원인 Eliseth Leão는 "이것은 결국 어린 시절에 인식된 웰빙을 강화하고 그 자체로 삶의 만족도를 높이기 때문에 정신 건강에 도움이 됩니다"라고 설명했습니다. 이스라엘리타 알베르트 아인슈타인 병원의 교육 및 연구 센터에서.
연구원에 따르면 자연 환경은 어린이의 인지 발달을 촉진할 뿐만 아니라 감정을 조절하고 스트레스 과정을 관리하는 데 도움이 되며 결과적으로 전두엽 피질의 회백질이 증가합니다.
“연구에 따르면 이 뇌 영역이 우울증과 관련이 있는 것으로 나타나기 때문에 이는 우울증에 대한 보호 요소입니다.”라고 그는 설명했습니다.
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물의 이점
푸른 공간은 물에 비치는 빛의 반사, 파도의 움직임, 물의 움직임 소리 등 독특한 감각적 특성을 갖고 있으며, 낚시, 수영, 수상 스포츠 등 일련의 여가 활동을 가능하게 합니다. .다른 사람들은 연구 저자를 지적합니다.
Eliseth에 따르면, 우리가 물(바다, 폭포, 잔잔한 호수 등)을 생각할 때 보는 각 시나리오는 행복감을 높이는 특정한 긍정적인 감정을 촉발할 가능성이 있습니다.
“우리는 사진 이미지 뱅크를 사용한 연구를 통해 이를 관찰할 기회를 가졌으며, 임상 환경에서의 잠재적인 사용과 주제에 대한 연구를 검증했습니다. 우리는 자연의 각 요소가 사람들에게 서로 다른 감정을 선사할 수 있는 잠재력을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 이것을 사진으로 관찰하면 자연 환경에서도 이런 일이 일어날 가능성이 매우 높다”고 강조했다.
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Eliseth에 따르면 바다 소리는 감정과 관련된 전두엽 피질 영역도 활성화한다고 합니다. 또한, 파동은 산소 흡수 능력을 가속화하고(이로 인해 혈액 산소 공급이 향상됨) 뇌 활동을 증가시키는 음이온 형성에 기여합니다.
“이러한 음이온을 흡입하면 기분과 수면을 조절하는 신경 전달 물질인 세로토닌이 증가합니다. 그래서 바다는 우울증과 스트레스 완화에 도움을 주고, 결과적으로 수면 능력도 향상시켜준다”고 설명했다.
출처: 아인슈타인 에이전시
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