AI는 운동 루틴을 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 팁을 확인해보세요
다음과 같은 텍스트 생성 인공 지능(AI) 도구 ChatGPT Bard는 신체 활동을 시작하려는 사람들에게 팁을 제공하는 데 매우 유용할 수 있습니다.
신체 활동
브라질인의 52%가 신체 활동을 하지 않는다는 연구 결과가 나왔습니다.
이번 주 월요일(26일) 브라질리아에서 발표된 산업사회서비스(Sesi)의 건강 및 노동 조사에 따르면 브라질인의 52%가 신체 활동을 거의 또는 전혀 하지 않는 것으로 나타났습니다. 신체 활동을 하는 사람 중 22%는 매일 운동하고, 13%는 일주일에 8회 이상, XNUMX%는 일주일에 XNUMX회 이상 운동합니다.
나쁜 밤: 신체 활동은 손상을 중화할 수 있습니다
최근 유럽 예방 심장학 저널(European Journal of Preventive Cardiology)에 발표된 연구에 따르면 신체 활동을 실천하면 수면 부족으로 인한 손상을 적어도 부분적으로 보상하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 저자에 따르면, 이것은 운동 수준을 평가하는 센서가 있는 시계 유형인 가속도계를 사용하여 신체 활동과 수면의 질의 결합 효과를 평가한 최초의 연구 중 하나입니다.
섹스가 육체적 운동으로 간주될 수 있나요?
'H시간' 이전, 도중, 이후에 많은 사람들이 다음과 같은 생각을 하게 됩니다. 섹스가 신체 운동으로 간주됩니까? 이 질문은 여러분에게 이 답을 제공하기 위해 많은 노력을 기울인 과학자들의 마음에도 들어왔기 때문에 의심은 드문 일이 아닙니다. 확인 해봐!