Bolehkah seks dianggap sebagai latihan fizikal?

Ufa! Seks boleh dibandingkan dengan larian di taman, kerana ia menggerakkan 657 otot dalam badan dan melatih semua otot badan. Saya sudah tahu?

Hubungan seksual dianggap sebagai senaman aerobik, yang membantu anda menurunkan berat badan, melindungi jantung anda dan menguatkan otot anda. Dan anda tidak perlu membandingkannya hanya dengan berlari di taman, ia juga setara dengan menunggang basikal atau beberapa minit latihan bebanan.

Data saintifik

Menurut Persatuan Kardiologi Brazil, 10 minit seks bersamaan dengan menaiki tiga tingkat tangga!

Pakar Kardiologi Dr. Nabil Ghorayeb, pakar dalam Perubatan Sukan dan pengarah SBC (Persatuan Kardiologi Brazil), menerangkan bahawa hubungan seksual yang normal adalah bersamaan dengan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana. (R7)

Penyelidikan yang dijalankan oleh Daily Mail menunjukkan bahawa setengah jam aktiviti seksual menyebabkan lelaki membakar 120 kalori manakala wanita membakar.ariam 90.

Oleh itu, orang boleh membakar seberapa banyak kalori dalam satu jam hubungan seksual seperti yang mereka habiskanariam dalam larian 30 minit, contohnya.

Perhatian: Walaupun begitu, anda tidak sepatutnya menggantikan aktiviti fizikal dengan seks - ia mesti saling melengkapi - kerana aktiviti seksual tidak mencukupi untuk menurunkan berat badan dan menambah jisim otot. Ini petua! 😉

Curto Kurasi:

• Adakah seks dikira sebagai senaman fizikal? (Awam)
• Adakah seks dianggap Senaman Aerobik? (Primefull)