Ufa! Seks boleh dibandingkan dengan larian di taman, kerana ia menggerakkan 657 otot dalam badan dan melatih semua otot badan. Saya sudah tahu?
PUBLISITI
Hubungan seksual dianggap sebagai senaman aerobik, yang membantu anda menurunkan berat badan, melindungi jantung anda dan menguatkan otot anda. Dan anda tidak perlu membandingkannya hanya dengan berlari di taman, ia juga setara dengan menunggang basikal atau beberapa minit latihan bebanan.
Data saintifik
Menurut Persatuan Kardiologi Brazil, 10 minit seks bersamaan dengan menaiki tiga tingkat tangga!
Pakar Kardiologi Dr. Nabil Ghorayeb, pakar dalam Perubatan Sukan dan pengarah SBC (Persatuan Kardiologi Brazil), menerangkan bahawa hubungan seksual yang normal adalah bersamaan dengan aktiviti fizikal ringan hingga sederhana. (R7)
PUBLISITI
Kajian yang dijalankan oleh Daily Mail menunjukkan bahawa setengah jam aktiviti seksual membuatkan lelaki membakar 120 kalori manakala wanita membakar 90 kalori.
Oleh itu, orang ramai boleh membakar seberapa banyak kalori dalam satu jam hubungan seksual kerana mereka akan membakar dalam larian selama 30 minit, contohnya.
Perhatian: Walaupun begitu, anda tidak sepatutnya menggantikan aktiviti fizikal dengan seks - ia mesti saling melengkapi - kerana aktiviti seksual tidak mencukupi untuk menurunkan berat badan dan menambah jisim otot. Ini petua! 😉
PUBLISITI
Curto Kurasi:
- Adakah seks dikira sebagai senaman fizikal? (Awam)
- Adakah seks dianggap Senaman Aerobik? (Primefull)
