“Om gezond om te gaan met sociale netwerken heb je een filter en onderscheidingsvermogen nodig tussen wat van jou is en wat van anderen is, wat echt is en wat niet, wat je echt wilt delen en wat een externe lading is. De zorg is niet om uw verschijning op sociale media tot het middelpunt van uw leven te maken. Wees voorzichtig bij het voeden van een beeld dat u creëert, dat niet echt is (en uiteindelijk een personage belichaamt), dat u aan anderen wilt laten zien. Zorgvuldigheid houdt in dat je dingen alleen wilt doen met de bedoeling dat anderen zien wat je doet.”
PUBLICITEIT
De beoordeling wordt uitgevoerd door een psycholoog Lia Ayumi Takemoto, specialist in cognitieve gedragstherapie. Ze legt uit dat de obsessie met uiterlijk in sociale netwerken kan makers van inhoud weghalen van het echte leven.
De dunne grens tussen virtuele vriendschap en intimidatie
Afgelopen maandag (12), de influencer Matheus Costa publiceerde een uitbarsting op Instagram Stories – een sociaal netwerk waar hij 2,7 miljoen volgers heeft. De maker van humoristische inhoud onthulde dat hij in een delicate geestelijke gezondheidssituatie verkeerde vanwege de intimidatie waarmee hij op straat te maken krijgt.
“Ik zit in de ergste geestelijke gezondheidsfase van mijn leven. Ook al gaat mijn carrière vooruit, ik ben echt verdrietig. Ik ga naar normale bars, normale feesten, dus ik behoor niet tot de rijken en beroemdheden die privézaken doen. Ik ga naar normale plaatsen en ik zou heel graag als een normaal mens behandeld willen worden, maar ik weet dat dit niet meer mogelijk is. Het is het leven dat ik voor mezelf heb gekozen, het openbare leven. Dat is wat ik ontdekte om mijn gezin een beter leven te geven. Maar deze intimidatie, zoals die nu is, is niet gezond voor mij”, legde hij uit.
PUBLICITEIT
Matheus zei dat de intimiteit die internet lijkt te bieden er tussen zit beïnvloeders en volgers openden ruimte voor onaangename situaties. “Ik voel me elke dag op veel manieren niet gerespecteerd op straat, zowel verbaal als fysiek. En omdat hij deze rustige, ontspannen en toegankelijke jongen is, hebben mensen het gevoel dat ze recht hebben op veel dingen. Ik zal geen enkele vorm van gebrek aan respect jegens mij meer accepteren. Ik ga niet onbeleefd zijn, ik negeer het gewoon volledig. Ik doe dit voor mijn eigen bestwil, want als ik mijn grenzen niet stel, zal niemand dat doen. En ik heb het meer dan ooit nodig”, zei hij.
Voor psycholoog Lia Ayumi Takemoto is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan de uitputtende routine en de druk om altijd beschikbaar te zijn voor volgers – wat zeer schadelijk kan zijn. “Het is uiterst belangrijk om zorg te dragen voor de psychologische en emotionele kant van het omgaan met eisen, kritiek en druk van mensen. Ontwikkel emotionele intelligentie en wijsheid om te meten en te weten hoe je moet omgaan met alles wat deze baan op het spel zet”, voegt hij eraan toe. Ze voegt er ook aan toe dat de digitale influencer een zelfevaluatie moet uitvoeren: in hoeverre voel ik me op mijn gemak om dit met het publiek te delen? Doe ik dit alleen omdat het mij gevraagd werd? Is hun wil ook de mijne?
Daarom wordt therapie in dit geval en in vele andere gevallen een bondgenoot. Lia benadrukt het belang van het zoeken naar professionele hulp – een houding die Matheus Costa onthulde via verhalen dat hij het al had ingenomen.
PUBLICITEIT
De blootstelling van het privéleven: de gevallen van Gabi Brandt en Boca Rosa
Een ander recent geval dat de impact van het openbare leven op het privéleven blootlegt, was de onthulling van de zwangerschap van Gabi Brandt. Nadat zwangerschapsgeruchten zich verspreidden over verschillende roddelprofielen op sociale media, ging de influencer naar buiten om te onthullen dat ze zwanger was. In de op Instagram gepubliceerde verklaring legt ze uit dat ze het nieuws niet had gepubliceerd omdat het een uiterst risicovolle zwangerschap was, met abruptie van de placenta en blauwe plekken.
“Opnieuw werd mijn privacy geschonden en tegen mijn wil blootgesteld. Mijn instinct als moeder was om me te verstoppen om je te beschermen, maar ik vergat dat ik tegenwoordig niet het recht heb om te kiezen hoe, wanneer en of zoiets aan het licht komt”, schreef Gabi.
De zaak lijkt sterk op die van Roze mond. De zakenvrouw en influencer liet haar zwangerschap ook zonder haar toestemming op internet verschijnen. In een documentaire op haar YouTube-kanaal klaagde Bianca: “Dat zou een misdaad moeten zijn. Het leven van een baby is in gevaar. Wanneer een vrouw zich in dit vroege stadium bevindt, is dit niet alleen haar moment, wat ze het recht zou moeten hebben om het te vertellen, maar ook het leven van de baby, omdat veel vrouwen in dit stadium miskramen krijgen. Een van de grootste oorzaken is psychologisch en emotioneel.”
PUBLICITEIT
Lia Takemoto legt uit dat het aantal gevallen van angst en depressie in de wereld van beroemdheden extreem hoog is – zowel als gevolg van de intensieve werkroutine als overmatige blootstelling. “Druk en gebrek aan privacy kunnen bijdragen aan relatie- en gedragsproblemen. Mensen leven voortdurend in overdreven spanning en angst, en hoe beroemder ze zijn, hoe groter de druk”, voegt hij eraan toe.
