Vegetarisme is gekoppeld aan voedsel – dat wil zeggen, het is het dieet van iemand die geen vlees eet. Maar daarbinnen zijn er enkele variaties. Lacto-ovo-vegetarisch omvat bijvoorbeeld degenen die eieren, melk en zuivelproducten eten; Vegetariërs eten niets van dierlijke oorsprong. Wist jij dit verschil?
PUBLICITEIT
Veganisme daarentegen is een levensstijl die niet alleen verband houdt met eten. Veganisten consumeren niets van dierlijke oorsprong, van voedsel tot kleding, cosmetica of iets dat ook maar het geringste spoor van dierlijke oorsprong bevat. Je hebt waarschijnlijk een label gezien met de term wreedheid gratis, hè? Dit betekent dat het product niet op dieren is getest.
Van een afstand lijkt het moeilijk om je aan te passen aan deze beperkte routine, toch? Maar het is niet! Tegenwoordig zijn vervangingen veel goedkoper.
Gemakkelijk toegankelijke en onverpakte levensmiddelen:
- Peulvruchten (alle soorten bonen)
- Linze
- Kikkererwten
- Erwt
Deze voedingsmiddelen bevatten veel eiwitten, ijzer en zink, maken deel uit van het dieet van veganisten en vegetariërs en zijn betaalbaar. Oh, en vergeet niet: als je je voedingspatroon gaat veranderen, is het belangrijk om een ​​voedingsdeskundige te raadplegen. 😉
PUBLICITEIT
geïndustrialiseerd
Tegenwoordig zijn zelfs geïndustrialiseerde producten gemakkelijker te vinden. Veel bedrijven produceren al diervrij snoep, snoep, snacks en koekjes. Bekijken:
- Seara heeft de Ongelooflijk, dat is een 100% plantaardige lijn.
- Fini, van heerlijke snoepjes, lanceerde de lijn Smoovrij.
Supermarktketen Carrefour heeft een eigen vegan lijn. Laten zien, toch?
Cosmetica gaat verder dan het culinaire universum wreedheid gratis Ze zijn gemakkelijk te vinden op elke plank. Als u ernaar op zoek bent, zijn dit enkele symbolen die bevestigen dat het product niet op dieren is getest.
PUBLICITEIT
Maar waarom is dit een optie voor duizenden mensen? 🤔
Over het algemeen zijn mensen die deze levensstijl aannemen, tegen het lijden van dieren. Wist u dat er jaarlijks 70 miljard dieren worden gedood voor menselijke consumptie? In Brazilië sterven elke seconde 181 mensen. Te veel, hè? En om onze impact op de planeet te verminderen, moet de vleesconsumptie worden verminderd.
Vond je deze concepten leuk? Het is aan jou om te beoordelen of er ruimte is voor veranderingen in je leven. 🌱
