Enem 2022: hvordan holde seg rolig og fokusert på kvelden før eksamen?

O Enem Det er den viktigste inngangsporten til offentlige universiteter i Brasil, så det er vanlig at de som er påmeldt opplever bekymring, frykt og kvaler i perioden før eksamen.

Blant de rundt 3,4 millioner abonnentene – med ulike egenskaper – må en følelse være vanlig: angsten for dagen før som en stor fiende.

I følge professoren ved Colégio Stockler og konsulent i utdanningsprosjekter, Ana Paula Severiano, På tampen av prøvene bør det å ta vare på fysisk og psykisk helse være kandidatens prioritet. "Ideelt sett bør du være i stand til å hvile før testen, spise, sove godt dagen før, gjøre noe som er avslappende for deg og kan distrahere deg," sier han.

Anbefales revisjoner i siste øyeblikk?

I følge Ana Paula er om å vurdere kunnskap i dagene frem til Enem eller ikke "et veldig privat valg som involverer hver persons oppførsel i ukene frem til det".

I denne perioden trenger ikke gjennomgang, ifølge læreren, «bli mat for at eleven skal bli mer stresset eller engstelig», men kan fungere som et verktøy for de som føler at de kommer mer selvsikre til prøven.

'Tusen karakter' essays, rettingsstandarder og tips til en god tekst

Ifølge Ana Paula er et godt tips for enhver kandidat i denne siste strekningen å ta en titt (eller gjennomgå) hvordan essayene som scoret best i de siste utgavene av Enem ble konstruert, spesielt den fra 2021. Hør:

Essayet er den eneste subjektive testen brukt i Enem. Læreren oppsummerte noen anbefalinger for de som ønsker å sikre en god karakter på dette stadiet av testen:

Hvordan senke farten uten å forlate forberedelsene?

For å dekomprimere på disse stressende dagene, er en utvei å prøve å kombinere avslappende aktiviteter med assimilering av kunnskap, som allerede avtar. (G1)

Å lytte til eller se innhold «mens du er på gjennomreise, kjører buss eller T-bane eller trener» er et eksempel på hvordan du kan nyte «lettere, mer avslappede øyeblikk» uten å glemme å holde deg oppdatert, sier han. Marina Castellani, pedagogisk leder for Escola Mais utdanningsnettverk.

Ifølge henne «er det et naturlig press på dette stadiet av livet for at studentene skal oppnå gode resultater på eksamen», men det er ikke umulig å kombinere studier med hyggelige stunder.

Pedagogen anbefalte 6 podcaster for Enem-kandidater å lytte til i denne perioden med konsentrasjon som er siste strekning for eksamen. Sjekk ut:

Toppfoto: Marcello Casal Jr./Agência Brasil